Back to Top

Δέκα απλοί τρόποι για να καταπολεμήσεις το στρες

ο έχουμε ξανά πει: Ζούμε σε μια εποχή που προσπαθούμε να τα προλάβουμε όλα. Το αποτέλεσμα; Καταφέρνουμε να περνούμε όλη την ημέρα γεμάτοι στρες. Κάτι που φυσικά φθείρει την υγεία μας, ενώ παράλληλα μας κάνει λιγότερο παραγωγικούς. Και πως μπορεί να καταπολεμήσει κάποιος το στρες; Εκεί ακριβώς εστιάζει το παρακάτω γράφημα της αμερικανικής εταιρίας Larkr. Για παράδειγμα, βοηθά ο περισσότερος ύπνος. Το ίδιο και άθληση. Αλλά και να το να μιλήσεις σε ένα φίλο. Επίσης, ακόμα κι αν δεν το πιστεύουν πολλοί, το μάσημα τσίχλας βοηθά επίσης στην καταπολέμηση του στρες. Δες συνολικά 10 tips παρακάτω.

Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί:

Δέκα απλοί τρόποι για να καταπολεμήσεις το στρες

Θέματα Συμβουλευτικής: 

Δημοφιλη

Επαγγελματική Συμβουλευτική

Συγγραφή Βιογραφικού
Σύνταξη Επιχειρηματικού Σχεδίου

Χρησιμοποιήστε τις Online Eφαρμογές που έχει αναπτύξει το Γραφείο Διασύνδεσης Δ.Π.Θ. για

Παρουσιάσεις Εταιρειών

Κοινοποιήστε τις θέσεις εργασίας σας συμπληρώνοντας την φόρμα υποβολής αγγελιών.
Ενημερωθείτε για άρθρα που αφορούν σε άτομα με αναπηρία.

Followme

followme
  • Twitter
  • Facebook
  • Linkedin
  • Mixcloud
  • Instagram
  • YouTube
  • Mixcloud

Newsletter

Συμπληρώστε το e-mail σας και θα λαμβάνετε περιοδικά το Δελτίο Τύπου της Ραδιοφωνικής Εκπομπής "Διασυνδεθείτε".

Παρακαλώ, όσοι διαθέτετε λογαριασμό e-mail του Δ.Π.Θ μην τον χρησιμοποιείτε για την εγγραφή σας στο newsletter της Δομής Απασχόλησης & Σταδιοδρομίας του Δ.Π.Θ.

Σπουδές στο Δ.Π.Θ.

Προγράμματα Μεταπτυχιακών Σπουδών στο Δημοκρίτειο Πανεπιστήμιο Θράκης

Βρείτε πληροφορίες για Προπτυχιακές Σπουδές στο Δ.Π.Θ.

Αναζητήστε μεταπτυχιακά προγράμματα στη βάση δεδομένων του Δ.Π.Θ.

Erasmus Placement

Εύρεση Φορέων Erasmus Placement

Αναζητήστε φορείς για Erasmus Placement

Εντυπο υλικο

Έντυπο υλικό Γραφείου Διασύνδεσης

Μηχανες αναζητησης εργασιας

Δημοσκόπηση

Βοηθήστε μας να γίνουμε καλύτεροι. Συμμετοχή στη δημοσκόπηση του Γραφείου Διασύνδεσης