Έχετε ακούσει ποτέ για αυτό το πράγμα που το λένε «υπερχιασματικό πυρήνα» (suprachiasmatic nucleus SCN); Αυτό, λοιπόν, είναι το εσωτερικό βιολογικό ρολόι του ανθρώπινου σώματος, βρίσκεται βαθιά μέσα στον υποθάλαμο, πίσω από τους βολβούς των ματιών και ελέγχει τον κιρκαδικό ρυθμό. Με λίγα λόγια, το SCN δίνει οδηγίες στην επίφυση να αυξήσει την παραγωγή της μελατονίνης (μιας ορμόνης που ρυθμίζει τον φυσιολογικό κύκλο του ύπνου μέσω της ενίσχυσης της υπνηλίας και της μείωσης της κινητικής δραστηριότητας)όταν πέφτει το φως της ημέρας και να μειώνει την παραγωγή της όταν το SCN λαμβάνει την πληροφορία από τα οπτικά νεύρα για το φως της ημέρας. Αυτή η διαδικασία ρυθμίζει πολλές και διαφορετικές οργανικές λειτουργίες μέσα σε έναν κύκλο 24 ωρών. Ο παρακάτω οδηγός θα σας βοηθήσει να οργανώσετε την ημέρα σας ακολουθώντας τον κιρκαδικό ρυθμό.
Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί:
Κοινοποιήστε τις θέσεις εργασίας σας συμπληρώνοντας την φόρμα υποβολής αγγελιών.
Ενημερωθείτε για άρθρα που αφορούν σε άτομα με αναπηρία.
Συμπληρώστε το e-mail σας και θα λαμβάνετε περιοδικά το Δελτίο Τύπου της Ραδιοφωνικής Εκπομπής "Διασυνδεθείτε".
Παρακαλώ, όσοι διαθέτετε λογαριασμό e-mail του Δ.Π.Θ μην τον χρησιμοποιείτε για την εγγραφή σας στο newsletter της Δομής Απασχόλησης & Σταδιοδρομίας του Δ.Π.Θ.
Βρείτε πληροφορίες για Προπτυχιακές Σπουδές στο Δ.Π.Θ.
Αναζητήστε μεταπτυχιακά προγράμματα στη βάση δεδομένων του Δ.Π.Θ.
Αναζητήστε φορείς για Erasmus Placement
Βοηθήστε μας να γίνουμε καλύτεροι. Συμμετοχή στη δημοσκόπηση του Γραφείου Διασύνδεσης
