Back to Top

4 τρόποι να αφήσεις το άγχος της δουλειάς πίσω, όταν έχεις άδεια

Το burnout syndrome αποτελεί πλέον επίσημη πάθηση αλλά η θεραπεία δεν είναι εξίσου αυτονόητη για όλους. Ο Αμερικανικός Οργανισμός Ψυχολογίας ερεύνησε 1.500 ενήλικες πάνω στο πώς το άγχος της δουλειάς και ο εθισμός στο κινητό μπορούν να καταστρέψουν τη χαλάρωσή μας κατά τη διάρκεια των διακοπών. Το 21% των ερωτηθέντων ανέφερε ότι νιώθει ένταση ή άγχος όταν δε βρίσκεται στο γραφείο, το 28% ομολόγησε ότι δουλεύει πολύ και εκτός γραφείου ενώ το 42% τρέμει τη στιγμή που θα επιστρέψει στη δουλειά μετά τις διακοπές.

Ευτυχώς, υπάρχουν τρόποι να μην επιτρέψουμε στο στρες να μας κατακλύσει και να διαλύσεις αυτές τις λίγες ημέρες που έχουμε στη διάθεσή μας. Πέντε ειδικοί μας δίνουν τα «φώτα» τους και μας λένε πώς να περιορίσουμε το άγχος της δουλειάς αλλά και πώς να επιστρέψουμε στους κανονικούς ρυθμούς με μεγαλύτερη όρεξη.

Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί:

4 τρόποι να αφήσεις το άγχος της δουλειάς πίσω, όταν έχεις άδεια

Θέματα Συμβουλευτικής: 

Δημοφιλη

Επαγγελματική Συμβουλευτική

Συγγραφή Βιογραφικού
Σύνταξη Επιχειρηματικού Σχεδίου

Χρησιμοποιήστε τις Online Eφαρμογές που έχει αναπτύξει το Γραφείο Διασύνδεσης Δ.Π.Θ. για

Παρουσιάσεις Εταιρειών

Κοινοποιήστε τις θέσεις εργασίας σας συμπληρώνοντας την φόρμα υποβολής αγγελιών.
Ενημερωθείτε για άρθρα που αφορούν σε άτομα με αναπηρία.

Followme

followme
  • Twitter
  • Facebook
  • Linkedin
  • Mixcloud
  • Instagram
  • YouTube
  • Mixcloud

Newsletter

Συμπληρώστε το e-mail σας και θα λαμβάνετε περιοδικά το Δελτίο Τύπου της Ραδιοφωνικής Εκπομπής "Διασυνδεθείτε".

Παρακαλώ, όσοι διαθέτετε λογαριασμό e-mail του Δ.Π.Θ μην τον χρησιμοποιείτε για την εγγραφή σας στο newsletter της Δομής Απασχόλησης & Σταδιοδρομίας του Δ.Π.Θ.

Σπουδές στο Δ.Π.Θ.

Προγράμματα Μεταπτυχιακών Σπουδών στο Δημοκρίτειο Πανεπιστήμιο Θράκης

Βρείτε πληροφορίες για Προπτυχιακές Σπουδές στο Δ.Π.Θ.

Αναζητήστε μεταπτυχιακά προγράμματα στη βάση δεδομένων του Δ.Π.Θ.

Erasmus Placement

Εύρεση Φορέων Erasmus Placement

Αναζητήστε φορείς για Erasmus Placement

Πρoσφατα Aρθρα

Εντυπο υλικο

Έντυπο υλικό Γραφείου Διασύνδεσης

Μηχανες αναζητησης εργασιας

Δημοσκόπηση

Βοηθήστε μας να γίνουμε καλύτεροι. Συμμετοχή στη δημοσκόπηση του Γραφείου Διασύνδεσης