Προσωπική Ανάπτυξη

Οι συνήθειες που «σαμποτάρουν» την ψυχική σας υγεία

Φεβ 24, 2021 19:30

Η καθημερινότητα των περισσότερων ανθρώπων είναι γεμάτη από υποχρεώσεις και δεσμεύσεις, στις οποίες καλούμαστε να ανταποκριθούμε. Ο τρόπος όμως, που το κάνουμε επηρεάζεται από μερικές μικρές λεπτομέρειες, κάποιες «αθώες» συνήθειες, που μας περνούν απαρατήρητες, «σαμποτάρουν» όμως την ψυχική μας υγεία. Στις συνήθειες, που θα ήταν καλό να αποφύγετε για να μην «σαμποτάρετε» την ψυχική σας υγεία, συγκαταλέγονται οι παρακάτω .

Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί:

Διαβάστε περισσότερα για Οι συνήθειες που «σαμποτάρουν» την ψυχική σας υγεία
220 εμφανίσεις

Μουσική: Η φυσική λύση κατά του στρες

Φεβ 24, 2021 19:22

Ακούμε μουσική για να συγκεντρωθούμε καλύτερα στο γραφείο, για να κάνουμε τις δουλειές στο σπίτι πιο ευχάριστες, για να «ανεβάσουμε» τη διάθεσή μας και για να βελτιώσουμε τις επιδόσεις μας στη γυμναστική. Μάλιστα, δεδομένου ότι η μουσική επηρεάζει το σώμα αλλά και το μυαλό μας, μπορούμε να τη χρησιμοποιήσουμε και ως ένα αποτελεσματικό εργαλείο χαλάρωσης και διαχείρισης του στρες. Πώς η μουσική μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του στρες;

Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί:

Διαβάστε περισσότερα για Μουσική: Η φυσική λύση κατά του στρες
204 εμφανίσεις

Πώς θα βρούμε πάλι τα κίνητρα μας;

Φεβ 24, 2021 19:20

Καθημερινά κατακλυζόμαστε από δεκάδες υποχρεώσεις, στις οποίες πρέπει να ανταποκριθούμε, γεγονός που από μόνο του, είναι αρκετό για να εντείνει το αίσθημα της πίεσης και του άγχους. Στην περίπτωση ειδικά, που πρέπει να συνεχίσετε την προσπάθεια μετά από μία ή και περισσότερες.. απογοητεύσεις μπορεί να είναι ιδιαίτερα δύσκολο να βρείτε τα κίνητρα σας. Ποιες είναι οι καλύτερες στρατηγικές για να βρείτε μετά από μία απογοήτευση ή αποτυχία τα κίνητρα σας;

Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί:

Διαβάστε περισσότερα για Πώς θα βρούμε πάλι τα κίνητρα μας;
198 εμφανίσεις

Μάθε για το mind mapping και πως μπορεί να σε βοηθήσει στην καθημερινότητά σου

Φεβ 24, 2021 19:15

Mπορεί να έχεις ακούσει κάπου τον όρο mind mapping ή αλλιώς τη χαρτογράφηση μυαλού και να αναρωτιέσαι τι είναι αυτό και γιατί τόσος κόσμος ασχολείται μ’ αυτό. Το mind mapping δεν είναι τίποτα άλλο από μία τακτική οργάνωσης των σκέψεων σου! Ίσως να σου φαίνεται απλό μπορεί όμως να γίνει ένα δυναμικό εργαλείο στην καθημερινότητά σου.

Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί:

Σελίδες

Δημοφιλη

Σκοπός

Το Γραφείο Διασύνδεσης του Δημοκρίτειου Πανεπιστημίου Θράκης...

Τρί, 03/04/2012 - 17:34

Η τηλεόραση βλάπτει σοβαρ...

Οι οθόνες και κυρίως οι τηλεοπτικές κάνουν κακό στις σχολικέ...

Τρί, 08/09/2015 - 15:33

Προκήρυξη εξετάσεων Κρατι...

Από την Πέμπτη 26 Οκτωβρίου 2017 μέχρι και τη Δευτέρα 6 Νοεμ...

Παρ, 27/10/2017 - 01:32

Προκήρυξη διαγωνισμού για...

Προκηρύσσεται διαγωνισμός για την εισαγωγή υποψηφίων πτυχιού...

Τρί, 06/06/2023 - 13:20

Επαγγελματική Συμβουλευτική

Χρησιμοποιήστε τις Online Eφαρμογές που έχει αναπτύξει το Γραφείο Διασύνδεσης Δ.Π.Θ. για

Παρουσιάσεις Εταιρειών

Κατάλογος εταιριών

Φορεις Συνεργασιας

Κατάλογος συνεργαζόμενων ιστοσελίδων

Κοινοποιήστε τις θέσεις εργασίας σας συμπληρώνοντας την φόρμα υποβολής αγγελιών.

Ενημερωθείτε για άρθρα που αφορούν σε άτομα με αναπηρία.

Followme

followme

Newsletter

Συμπληρώστε το e-mail σας και θα λαμβάνετε περιοδικά το Δελτίο Τύπου της Ραδιοφωνικής Εκπομπής "Διασυνδεθείτε".

Παρακαλώ, όσοι διαθέτετε λογαριασμό e-mail του Δ.Π.Θ μην τον χρησιμοποιείτε για την εγγραφή σας στο newsletter της Δομής Απασχόλησης & Σταδιοδρομίας του Δ.Π.Θ.