Νιώθεις το στήθος σου να σφίγγεται, και η αναπνοή σου γίνεται δύσκολη, όταν πρέπει να αντιμετωπίσεις μια δύσκολη κατάσταση; Η λέξη που αντιπροσωπεύει αυτό που αισθάνεσαι είναι το άγχος.
Το άγχος προέρχεται από την λέξη ἄγχω που στην αρχαία ελληνική γλώσσα σημαίνει σφίγγω ή πνίγω. Όταν ένας άνθρωπος νιώθει άγχος, το σώμα του βρίσκεται σε ένταση και ο εγκέφαλος του πυροδοτείται από πολλαπλές σκέψεις, που δεν τον βοηθούν να ηρεμήσει αλλά εντείνουν αυτό το εσωτερικό “σφίξιμο” που αισθάνεται.
Ήμουν στην ίδια θέση με σένα. Είχα άγχος, όχι μόνο σε μια δύσκολη κατάσταση, αλλά και σε απλά ζητήματα που δυσκόλευαν την καθημερινότητα μου. Για την ακρίβεια την έκαναν αβάσταχτη. Ανακάλυψα όμως #4 απλούς τρόπους, που με βοήθησαν να αντιμετωπίσω το άγχος μου και με ελευθέρωσαν από αυτό, και θέλω με πολύ χαρά να τους μοιραστώ μαζί σου.
Ας δούμε ποιοι είναι αυτοί:
Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί:
Κοινοποιήστε τις θέσεις εργασίας σας συμπληρώνοντας την φόρμα υποβολής αγγελιών.
Ενημερωθείτε για άρθρα που αφορούν σε άτομα με αναπηρία.
Συμπληρώστε το e-mail σας και θα λαμβάνετε περιοδικά το Δελτίο Τύπου της Ραδιοφωνικής Εκπομπής "Διασυνδεθείτε".
Παρακαλώ, όσοι διαθέτετε λογαριασμό e-mail του Δ.Π.Θ μην τον χρησιμοποιείτε για την εγγραφή σας στο newsletter της Δομής Απασχόλησης & Σταδιοδρομίας του Δ.Π.Θ.
Βρείτε πληροφορίες για Προπτυχιακές Σπουδές στο Δ.Π.Θ.
Αναζητήστε μεταπτυχιακά προγράμματα στη βάση δεδομένων του Δ.Π.Θ.
Αναζητήστε φορείς για Erasmus Placement
Βοηθήστε μας να γίνουμε καλύτεροι. Συμμετοχή στη δημοσκόπηση του Γραφείου Διασύνδεσης
