Ορισμένες μέρες μπορεί να είναι τόσο αγχωτικές που εξακολουθούμε να νιώθουμε άγχος όταν ξυπνάμε το επόμενο πρωί, αν και το μόνο που έχουμε βιώσει τις τελευταίες ώρες είναι ο ύπνος. Μερικές φορές, το άγχος μιας ημέρας ή και κατάστασης μπορεί να «τρυπώσει» στα όνειρά σας, με αποτέλεσμα όχι μόνο να μην ξεκουράζεστε αλλά και οι προκλήσεις της επόμενης ημέρας να φαντάζουν ακόμα δυσκολότερες, προκαλώντας σας πρόσθετη ανησυχία. Άλλες μέρες πάλι μπορεί να είναι τόσο «φορτωμένες» από υποχρεώσεις που νιώθουμε το βάρος τους μόλις ξυπνήσουμε. Πώς μπορούμε όμως να διαχειριστούμε σωστά αυτήν την «προδιάθεση» για το άγχος; Μερικές στρατηγικές που μπορείτε να δοκιμάσετε, περιλαμβάνουν:
Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί:
Κοινοποιήστε τις θέσεις εργασίας σας συμπληρώνοντας την φόρμα υποβολής αγγελιών.
Ενημερωθείτε για άρθρα που αφορούν σε άτομα με αναπηρία.
Συμπληρώστε το e-mail σας και θα λαμβάνετε περιοδικά το Δελτίο Τύπου της Ραδιοφωνικής Εκπομπής "Διασυνδεθείτε".
Παρακαλώ, όσοι διαθέτετε λογαριασμό e-mail του Δ.Π.Θ μην τον χρησιμοποιείτε για την εγγραφή σας στο newsletter της Δομής Απασχόλησης & Σταδιοδρομίας του Δ.Π.Θ.
Βρείτε πληροφορίες για Προπτυχιακές Σπουδές στο Δ.Π.Θ.
Αναζητήστε μεταπτυχιακά προγράμματα στη βάση δεδομένων του Δ.Π.Θ.
Αναζητήστε φορείς για Erasmus Placement
Βοηθήστε μας να γίνουμε καλύτεροι. Συμμετοχή στη δημοσκόπηση του Γραφείου Διασύνδεσης
