Running mind: Το μυαλό που δεν σε αφήνει να κοιμηθείς. Μήπως είναι το δικό σου;

Την ίδια ώρα που ο σύντροφός σου ροχαλίζει στα πέντε πρώτα λεπτά που θα ξαπλώσει το κεφάλι του στο μαξιλάρι, εσένα, τα πιο απίθανα πράγματα που θα περάσουν από το μυαλό σου, δεν θα σου επιτρέψουν να αποκοιμηθείς γρήγορα. Οι εκκρεμότητες στη δουλειά, τα οικονομικά προβλήματα, θέματα με τον γάμο σου, μια προληπτική εξέταση για θέμα υγείας, ακόμα ίσως και το ότι δεν ξέρεις τι θα μαγειρέψεις αύριο… Το μυαλό σου τρέχει και δεν σταματά κι αυτό που δεν γνωρίζεις είναι ότι όχι μόνο δεν συμβαίνει σε σένα μόνο αυτό, αλλά αποτελεί κι ένα χαρακτηριστικό κάποιων ανθρώπων.

Ρωτήσαμε τον Χαράλαμπο Μερμίγκη, Πνευμονολόγο - Ειδικό Ύπνου, για να μας πει περισσότερα για το running mind και τον τρόπο που αυτό δυσκολεύει τον ύπνο μας.

Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί:

Running mind: Το μυαλό που δεν σε αφήνει να κοιμηθείς. Μήπως είναι το δικό σου;