Το να έχεις υγεία, δύναμη, ενεργητικότητα και να διαθέτεις χαρούμενη διάθεση, είναι από τα πράγματα που θα σου κάνουν πολύ καλό στην ζωή σου. Ωστόσο, πολλοί από εμάς έχουμε κακές συνήθειες που μας οδηγούν στην αντίθετη κατεύθυνση. “Κόψε μαχαίρι” τις κακές συνήθειες, σκέψου ότι για να σπάσεις μια, πρέπει κάτι να αλλάξεις. Και απ’ όλα όσα κάνουμε καθημερινά, η αλλαγή είναι σίγουρα το πιο δύσκολο. Είτε το θέλουμε είτε όχι, οι συνήθειες μας διαμορφώνουν την συμπεριφορά μας. Μια καλή συνήθεια είναι ένας καλός σύμμαχος σε αυτό που θέλουμε να γίνουμε, ενώ μια κακή συνήθεια μπορεί πραγματικά να μας στιγματίσει. Δες παρακάτω πώς μπορείς να ξεφύγεις από τις κακές και να αναπτύξεις κάποιες καλύτερες.
Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί:
Πώς να αλλάξω συνήθειες: 10+1 tips για να γίνεται άλλος άνθρωπος