Κάτι που συνήθως ξεχνάμε εύκολα είναι ότι όλες μας οι εμπειρίες ξετυλίγονται μέσα μας, στην παρούσα στιγμή-στο τώρα. Παγιδευόμαστε συχνά από σκέψεις και αγωνίες για το μέλλον και κολλάμε στο παρελθόν. Αναζητούμε απαντήσεις και ικανοποίηση από το περιβάλλον γύρω μας και ξεχνάμε να στραφούμε στον εαυτό μας. Υπάρχει όμως πράγματι τρόπος να ανακτήσουμε την εσωτερική μας γαλήνη;
Επειδή η περίοδος που ζούμε είναι πραγματικά πλημμυρισμένη από άγχος και ανασφάλεια, είναι πολύ εύκολο να παγιδευτούμε σε σκέψεις και αρνητικά συναισθήματα.
Εκτός από την γαλήνη που μπορείς να βρείς μέσω του διαλογισμού ή της γυμναστικής που πιθανότατα θα σε αποφορτίσει, η εκπαιδεύτρια Mindfulness Όλγα Παπατριανταφύλλου μας προτείνει να εξασφαλίσουμε μια φορά τη μέρα ή την εβδομάδα-τουλάχιστον- για να απαντήσουμε στο σημειωματάριό μας τις παρακάτω ερωτήσεις.
Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί:
Οι 8 ερωτήσεις που πρέπει να απαντάς καθημερινά για να ανακτήσεις τη χαμένη σου εσωτερική γαλήνη
Κοινοποιήστε τις θέσεις εργασίας σας συμπληρώνοντας την φόρμα υποβολής αγγελιών.
Ενημερωθείτε για άρθρα που αφορούν σε άτομα με αναπηρία.
Συμπληρώστε το e-mail σας και θα λαμβάνετε περιοδικά το Δελτίο Τύπου της Ραδιοφωνικής Εκπομπής "Διασυνδεθείτε".
Παρακαλώ, όσοι διαθέτετε λογαριασμό e-mail του Δ.Π.Θ μην τον χρησιμοποιείτε για την εγγραφή σας στο newsletter της Δομής Απασχόλησης & Σταδιοδρομίας του Δ.Π.Θ.
Βρείτε πληροφορίες για Προπτυχιακές Σπουδές στο Δ.Π.Θ.
Αναζητήστε μεταπτυχιακά προγράμματα στη βάση δεδομένων του Δ.Π.Θ.
Αναζητήστε φορείς για Erasmus Placement
Βοηθήστε μας να γίνουμε καλύτεροι. Συμμετοχή στη δημοσκόπηση του Γραφείου Διασύνδεσης
