ΓΙΑΤΙ ΟΙ ΣΚΕΨΕΙΣ ΓΙΝΟΝΤΑΙ ΣΤΡΕΣ;

Είναι δύσκολο να βρούμε μια σχέση τόσο καθοριστικής σημασίας για την καθημερινή μας ζωή όσο αυτή που έχουμε με τις σκέψεις μας. Οι σκέψεις μας είναι κατά κάποιον τρόπο η εσωτερική φωνή προς τον εαυτό μας. Μας ακολουθούν πιστά πρωί-βράδυ και καθορίζουν σε μεγάλο βαθμό τη συμπεριφορά μας, όπως και τη συναισθηματική μας απόκριση στα όσα μας συμβαίνουν.

Κι όμως, ελάχιστη σημασία δίνουμε σε αυτή τη σχέση. Τη θεωρούμε δεδομένη. Δεν την αμφισβητούμε ποτέ. Μοιάζει σαν οι σκέψεις μας να είμαστε εμείς οι ίδιοι. Ή σαν να είναι ορθές και απόλυτες διατυπώσεις. Στην πραγματικότητα, δεν είναι παρά μόνο ιδέες. Λογικοί ή παράλογοι συνειρμοί παρακινούμενοι από συναισθήματα ή βιώματα, που δεν έχουν αντικειμενική ισχύ, ούτε ήρθαν για να μείνουν.

Πώς πυροδοτούμε το άγχος;

Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί:

ΓΙΑΤΙ ΟΙ ΣΚΕΨΕΙΣ ΓΙΝΟΝΤΑΙ ΣΤΡΕΣ;