Τι συμβαίνει στον εγκέφαλό μας όταν κάνουμε πολλές αρνητικές σκέψεις;

Από τότε που θυμάμαι τον εαυτό μου, κάνω μία μόνιμη αρνητική σκέψη, μια σκέψη που συνδέεται με τον φόβο για τον θάνατο και επαναλαμβάνεται στο μυαλό μου σε Μέλλοντα εξακολουθητικό.

Από τις 6.000 σκέψεις που κάνουμε κάθε μέρα, σύμφωνα με την πιο πρόσφατη έρευνα του Queen's University στο Kingston του Ontario, το 80% είναι αρνητικές. Ήρθε η ώρα να εκπλαγούμε από το πόσο αρνητικοί μπορούμε να γίνουμε και από το πώς μπορούμε να σκηνοθετήσουμε μόνοι μας μια δυσάρεστη κατάσταση, η οποία καταλήγει να γίνεται τοξική χωρίς να είναι υπαρκτή. Ερευνητές στο Πανεπιστήμιο της Arizona ανακάλυψαν ότι όταν αναμασάμε επανειλημμένα κάτι κακό στο μυαλό μας, τείνουμε να κάνουμε ακολούθως και άλλες τέτοιες σκέψεις. Τελικά, ο τρόπος που σκεφτόμαστε μπορεί να μαρτυρήσει πολλά για τον εαυτό μας, τουλάχιστον στους ειδικούς, οι οποίοι συμπεραίνουν πολλά για την ψυχική μας υγεία από τα μικρά συννεφάκια που συμβολίζουν τη σκέψη μας.

Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί:

Τι συμβαίνει στον εγκέφαλό μας όταν κάνουμε πολλές αρνητικές σκέψεις;