Back to Top

Πώς με ένα «κλικ» μπορείτε να απομακρύνετε το άγχος ή την κατάθλιψη

Εκτός από τις ψυχικές ασθένειες, άλλα θέματα, όπως τα προβλήματα σχέσεων, η κατάχρηση ουσιών, τα προβλήματα σωματικής υγείας, το άγχος που σχετίζεται με την εργασία ή το χρήμα, τα νομικά προβλήματα ή τα προβλήματα στέγασης συνέβαλαν στην πράξη αυτοκτονίας.
Για όσους ζουν με άγχος ή πάσχουν από κατάθλιψη, υπάρχει μια ποικιλία θεραπευτικών επιλογών για τη βελτίωση της διάθεσης και τη μείωση της απελπισίας τους, όπως η ψυχοθεραπεία ή η συνταγογραφούμενη φαρμακευτική αγωγή. Ωστόσο, στη σημερινή ψηφιακή εποχή, πολλοί στρέφονται στην πρόσθετη υποστήριξη που διατίθεται με ένα «κλικ», μέσω ορισμένων εφαρμογών υγείας για τη συμπεριφορά. Ίσως μια εφαρμογή τηλεφώνου να μην μπορεί να αντικαταστήσει πλήρως την επαγγελματική βοήθεια, παρ’ όλα αυτά μπορεί να παρέχει μια πρόσθετη πηγή υποστήριξης και ένα εργαλείο που θα βοηθά στη διαχείριση των αρνητικών σκέψεων. Δείτε παρακάτω ορισμένες εφαρμογές που θα αλλάξουν τη διάθεσή σας.

Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί:

Πώς με ένα «κλικ» μπορείτε να απομακρύνετε το άγχος ή την κατάθλιψη

Θέματα Συμβουλευτικής: 

Δημοφιλη

Online Εφαρμογές ΔΠΘ

Συγγραφή Βιογραφικού
Σύνταξη Επιχειρηματικού Σχεδίου

Χρησιμοποιήστε τις Online Eφαρμογές που έχει αναπτύξει το Γραφείο Διασύνδεσης Δ.Π.Θ. για

Κοινοποιήστε τις θέσεις εργασίας σας συμπληρώνοντας την φόρμα υποβολής αγγελιών.
Ενημερωθείτε για άρθρα που αφορούν σε άτομα με αναπηρία.

Followme

followme
  • Twitter
  • Facebook
  • Linkedin
  • Mixcloud
  • Instagram
  • YouTube
  • Mixcloud

Newsletter

Συμπληρώστε το e-mail σας και θα λαμβάνετε περιοδικά το Δελτίο Τύπου της Ραδιοφωνικής Εκπομπής "Διασυνδεθείτε".

Παρακαλώ, όσοι διαθέτετε λογαριασμό e-mail του Δ.Π.Θ μην τον χρησιμοποιείτε για την εγγραφή σας στο newsletter της Δομής Απασχόλησης & Σταδιοδρομίας του Δ.Π.Θ.

Σπουδές στο Δ.Π.Θ.

Προγράμματα Μεταπτυχιακών Σπουδών στο Δημοκρίτειο Πανεπιστήμιο Θράκης

Βρείτε πληροφορίες για Προπτυχιακές Σπουδές στο Δ.Π.Θ.

Αναζητήστε μεταπτυχιακά προγράμματα στη βάση δεδομένων του Δ.Π.Θ.

Erasmus Traineeship

Εύρεση Φορέων Erasmus Traineeship

Αναζητήστε φορείς για Erasmus Traineeship

Εντυπο υλικο

Έντυπο υλικό Γραφείου Διασύνδεσης

Μηχανες αναζητησης εργασιας

Δημοσκόπηση

Βοηθήστε μας να γίνουμε καλύτεροι. Συμμετοχή στη δημοσκόπηση του Γραφείου Διασύνδεσης