Back to Top

Το ήξερες ότι κατά πάσα πιθανότητα έχεις social jet lag;

Δουλειά, φίλοι, οικογένεια, υποχρεώσεις κάνουν τη μέρα σου να δείχνει εξαιρετικά γεμάτη με αποτέλεσμα η ώρα που πέφτεις για ύπνο να μην είναι η επιθυμητή. Κάπως έτσι καταλήγεις τις καθημερινές να ξεκουράζεσαι για 4-5 ώρες ενώ όταν έρχονται τα Σαββατοκύριακα φροντίζεις να αναπληρώνεις τον ύπνο που έχασες, πιστεύοντας πως έτσι θα ανακτήσεις ξανά τις δυνάμεις σου. Ήρθε η ώρα να μάθεις λοιπόν πως αυτό που κάνεις είναι λάθος, καθώς οδηγείς τον οργανισμό σου στο να νιώθει μονίμως κουρασμένος. Το φαινόμενο αυτό ονομάζεται social jet lag επειδή προκαλείται συνήθως από την κοινωνική νυχτερινή ζωή των ανθρώπων και επειδή η επίδραση που έχει πάνω τους μοιάζει πολύ με αυτή ενός jet lag.

Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί:

Το ήξερες ότι κατά πάσα πιθανότητα έχεις social jet lag;

Θέματα Συμβουλευτικής: 

Δημοφιλη

Online Εφαρμογές ΔΠΘ

Συγγραφή Βιογραφικού
Σύνταξη Επιχειρηματικού Σχεδίου

Χρησιμοποιήστε τις Online Eφαρμογές που έχει αναπτύξει το Γραφείο Διασύνδεσης Δ.Π.Θ. για

Κοινοποιήστε τις θέσεις εργασίας σας συμπληρώνοντας την φόρμα υποβολής αγγελιών.
Ενημερωθείτε για άρθρα που αφορούν σε άτομα με αναπηρία.

Followme

followme
  • Twitter
  • Facebook
  • Linkedin
  • Mixcloud
  • Instagram
  • YouTube
  • Mixcloud

Newsletter

Συμπληρώστε το e-mail σας και θα λαμβάνετε περιοδικά το Δελτίο Τύπου της Ραδιοφωνικής Εκπομπής "Διασυνδεθείτε".

Παρακαλώ, όσοι διαθέτετε λογαριασμό e-mail του Δ.Π.Θ μην τον χρησιμοποιείτε για την εγγραφή σας στο newsletter της Δομής Απασχόλησης & Σταδιοδρομίας του Δ.Π.Θ.

Σπουδές στο Δ.Π.Θ.

Προγράμματα Μεταπτυχιακών Σπουδών στο Δημοκρίτειο Πανεπιστήμιο Θράκης

Βρείτε πληροφορίες για Προπτυχιακές Σπουδές στο Δ.Π.Θ.

Αναζητήστε μεταπτυχιακά προγράμματα στη βάση δεδομένων του Δ.Π.Θ.

Erasmus Traineeship

Εύρεση Φορέων Erasmus Traineeship

Αναζητήστε φορείς για Erasmus Traineeship

Εντυπο υλικο

Έντυπο υλικό Γραφείου Διασύνδεσης

Μηχανες αναζητησης εργασιας

Δημοσκόπηση

Βοηθήστε μας να γίνουμε καλύτεροι. Συμμετοχή στη δημοσκόπηση του Γραφείου Διασύνδεσης