Back to Top

Η τεχνική της αναπνοής που θα διώξει άμεσα την ένταση

Τα προβλήματα της καθημερινότητας έχουν κάνει όλους μας να φτάνουμε σε σημείο που να νιώθουμε ότι θα σκάσουμε. Ωστόσο, το να κάνουμε ένα διάλλειμα μερικών λεπτών από την πολυάσχολη ζωή σας για να εστιάσουμε στην αναπνοή μας θα μπορούσε να είναι εξαιρετικά ωφέλιμο για την ψυχική μας υγεία, τόσο βραχυπρόθεσμα όσο και μακροπρόθεσμα. Αρκεί να εφαρμόσουμε μια απλή τεχνική αναπνοής για να ηρεμήσουμε το μυαλό μας, που είναι όχι μόνο αποτελεσματική, αλλά και πολύ εύκολη στην εκμάθηση.

Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί:

Η τεχνική της αναπνοής που θα διώξει άμεσα την ένταση

Θέματα Συμβουλευτικής: 

Δημοφιλη

Online Εφαρμογές ΔΠΘ

Συγγραφή Βιογραφικού
Σύνταξη Επιχειρηματικού Σχεδίου

Χρησιμοποιήστε τις Online Eφαρμογές που έχει αναπτύξει το Γραφείο Διασύνδεσης Δ.Π.Θ. για

Κοινοποιήστε τις θέσεις εργασίας σας συμπληρώνοντας την φόρμα υποβολής αγγελιών.
Ενημερωθείτε για άρθρα που αφορούν σε άτομα με αναπηρία.

Followme

followme
  • Twitter
  • Facebook
  • Linkedin
  • Instagram
  • Mixcloud

Newsletter

Συμπληρώστε το e-mail σας και θα λαμβάνετε περιοδικά το Δελτίο Τύπου της Ραδιοφωνικής Εκπομπής "Διασυνδεθείτε".

Παρακαλώ, όσοι διαθέτετε λογαριασμό e-mail του Δ.Π.Θ μην τον χρησιμοποιείτε για την εγγραφή σας στο newsletter της Δομής Απασχόλησης & Σταδιοδρομίας του Δ.Π.Θ.

Σπουδές στο Δ.Π.Θ.

Προγράμματα Μεταπτυχιακών Σπουδών στο Δημοκρίτειο Πανεπιστήμιο Θράκης

Βρείτε πληροφορίες για Προπτυχιακές Σπουδές στο Δ.Π.Θ.

Αναζητήστε μεταπτυχιακά προγράμματα στη βάση δεδομένων του Δ.Π.Θ.

Erasmus Traineeship

Εύρεση Φορέων Erasmus Traineeship

Αναζητήστε φορείς για Erasmus Traineeship

Εντυπο υλικο

Έντυπο υλικό Γραφείου Διασύνδεσης

Μηχανες αναζητησης εργασιας

Δημοσκόπηση

Βοηθήστε μας να γίνουμε καλύτεροι. Συμμετοχή στη δημοσκόπηση του Γραφείου Διασύνδεσης