Το ήξερες ότι μπορείς να «χακάρεις» τον εγκέφαλό σου ώστε να τον κάνεις να σε… σπρώξει προς τη διαμόρφωση καλών συνηθειών όπως η γυμναστική και η υγιεινή διατροφή; Το μυστικό για να το πετύχεις είναι η επανάληψη. Επαναλαμβάνεις την καλή συνήθεια έως ότου αυτή σου "κολλήσει" και γίνει τρόπος ζωής.
Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί:
Πώς θα «χακάρεις» το μυαλό σου να υιοθετήσει καλές συνήθειες