Ακόμα και με τις καλύτερες διαθέσεις να ξεκινήσεις, οι λόγοι που θα σε αγχώσουν μέσα στη μέρα είναι πολλοί. Και συνήθως τότε, όταν τα επίπεδα του στρες θα είναι ανεβασμένα, είναι πιο πιθανό να στραφείς σε κάποιες καθιερωμένες κινήσεις, που στην πραγματικότητα καμία ανακούφιση δεν σου προσφέρουν. Τι σου προτείνουμε; Να τις αντικαταστήσεις με πιο υγιείς επιλογές, που εφόσον τις μετατρέψεις σε συνήθεια, μπορεί να σε αποφορτίσουν από την καθημερινή πίεση. Δοκίμασε, λοιπόν, αντί για αυτό που συνήθως κάνεις όταν έχεις στρες να κάνεις κάτι άλλο. Και για να γίνουμε πιο συγκεκριμένοι, η ψυχολόγος υγείας Άννα Χατζηδημητρίου σου προτείνει να δοκιμάσεις τα παρακάτω:
Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί:
Κοινοποιήστε τις θέσεις εργασίας σας συμπληρώνοντας την φόρμα υποβολής αγγελιών.
Ενημερωθείτε για άρθρα που αφορούν σε άτομα με αναπηρία.
Συμπληρώστε το e-mail σας και θα λαμβάνετε περιοδικά το Δελτίο Τύπου της Ραδιοφωνικής Εκπομπής "Διασυνδεθείτε".
Παρακαλώ, όσοι διαθέτετε λογαριασμό e-mail του Δ.Π.Θ μην τον χρησιμοποιείτε για την εγγραφή σας στο newsletter της Δομής Απασχόλησης & Σταδιοδρομίας του Δ.Π.Θ.
Βρείτε πληροφορίες για Προπτυχιακές Σπουδές στο Δ.Π.Θ.
Αναζητήστε μεταπτυχιακά προγράμματα στη βάση δεδομένων του Δ.Π.Θ.
Αναζητήστε φορείς για Erasmus Placement
Βοηθήστε μας να γίνουμε καλύτεροι. Συμμετοχή στη δημοσκόπηση του Γραφείου Διασύνδεσης
