Back to Top

4 πράγματα που μπορείς να κάνεις τώρα για να μειώσεις το άγχος σου

Το άγχος είναι μια κοινή εμπειρία πολλών ανθρώπων, πέρα όμως από αυτό είναι μια κατάσταση δύσκολα αντιμετωπίσιμη. Μας αφήνει να αισθανόμαστε συνέχεια μια ανησυχία. Πολλοί άνθρωποι έχουν μάθει να το κρύβουν ξεγελώντας τους γύρω τους, ενώ άλλοι που δεν μπορούν να το ελέγξουν ταλαιπωρούνται συχνά πέρα από έντονες ανησυχίες και από κρίσεις πανικού. Ανεξάρτητα από το ποιο στάδιο βρίσκεστε αναφορικά με την αντιμετώπιση του άγχους σας, παρακάτω θα βρείτε 4 πράγματα που μπορείτε να κάνετε είτε για να το ελαττώσετε, είτε για να το αντιμετωπίσετε ολικώς.

Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί:

4 πράγματα που μπορείς να κάνεις τώρα για να μειώσεις το άγχος σου

Θέματα Συμβουλευτικής: 

Δημοφιλη

Online Εφαρμογές ΔΠΘ

Συγγραφή Βιογραφικού
Σύνταξη Επιχειρηματικού Σχεδίου

Χρησιμοποιήστε τις Online Eφαρμογές που έχει αναπτύξει το Γραφείο Διασύνδεσης Δ.Π.Θ. για

Κοινοποιήστε τις θέσεις εργασίας σας συμπληρώνοντας την φόρμα υποβολής αγγελιών.
Ενημερωθείτε για άρθρα που αφορούν σε άτομα με αναπηρία.

Followme

followme
  • Twitter
  • Facebook
  • Linkedin
  • Mixcloud

Newsletter

Συμπληρώστε το e-mail σας και θα λαμβάνετε περιοδικά το Δελτίο Τύπου της Ραδιοφωνικής Εκπομπής "Διασυνδεθείτε".

Παρακαλώ, όσοι διαθέτετε λογαριασμό e-mail του Δ.Π.Θ μην τον χρησιμοποιείτε για την εγγραφή σας στο newsletter της Δομής Απασχόλησης & Σταδιοδρομίας του Δ.Π.Θ.

Σπουδές στο Δ.Π.Θ.

Προγράμματα Μεταπτυχιακών Σπουδών στο Δημοκρίτειο Πανεπιστήμιο Θράκης

Βρείτε πληροφορίες για Προπτυχιακές Σπουδές στο Δ.Π.Θ.

Αναζητήστε μεταπτυχιακά προγράμματα στη βάση δεδομένων του Δ.Π.Θ.

Erasmus Traineeship

Εύρεση Φορέων Erasmus Traineeship

Αναζητήστε φορείς για Erasmus Traineeship

Εντυπο υλικο

Έντυπο υλικό Γραφείου Διασύνδεσης

Μηχανες αναζητησης εργασιας

Δημοσκόπηση

Βοηθήστε μας να γίνουμε καλύτεροι. Συμμετοχή στη δημοσκόπηση του Γραφείου Διασύνδεσης