Αποτελεί κοινό τόπο ότι να κάνεις διαλείμματα κατά τη διάρκεια της ημέρας μπορεί να αυξήσει την αποδοτικότητά και την ευχαρίστησή σου στη δουλειά. Αλλά από την άλλη ισχύει ότι τα διαλείμματα οδηγούν στην αναβλητικότητα, κάτι που στην ουσία επιβαρύνει παρά ανακουφίζει τον φόρτο εργασίας σου. Υπάρχουν άραγε τρόποι να κάνεις ένα διάλειμμα που χαλαρώνει το μυαλό και ταυτόχρονα σε προετοιμάζει για βαθιά συγκέντρωση; Ακολουθούν 3 επιστημονικές συμβουλές που θα εξασφαλίσουν ότι το επόμενο διάλειμμά σου θα επωφελήσει την αποδοτικότητά σου και θα βελτιώσει τη διάθεσή σου.
Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί:
Ξέρεις Ότι Τα Διαλείμματα Σε Επαναφορτίζουν. Ξέρεις Όμως Να Τα Κάνεις Σωστά;