Στις επόμενες παραγράφους θα παρουσιάσουμε 4 διαφορετικούς τρόπους για τη διαχείριση στρεσογόνων καταστάσεων, και θα εστιάσουμε στην πανδημία COVID19, αφού αποτελεί μια παγκόσμια κρίση που έχει προκαλέσει πανικό στον πλανήτη μας. Θα δούμε πώς η παράδοση στην απόγνωση (πάγωμα), η επιθετική καταπολέμηση αυτού του προβλήματος (επίθεση), καθώς και o πανικόs και η απώλεια προοπτικής (διαρκής εγρήγορση) μπορεί να είναι μη βοηθητικές και μη προσαρμοστικές στρατηγικές. Η τέταρτη στρατηγική επικεντρώνει στο πώς μπορεί κανείς να αντιμετωπίσει αυτό το πρόβλημα με ενσυνειδητότητα, ώστε να μειώσει τον συναισθηματικό πόνο και να αυξήσει τις πιθανότητές του να ανταποκριθεί αποτελεσματικά σε αυτήν την κρίση.
Αξίζει να σημειωθεί ότι μερικές φορές οι άνθρωποι χρησιμοποιούν διαφορετικές στρατηγικές για το ίδιο πρόβλημα ή διαφορετικές στρατηγικές για διαφορετικά προβλήματα.
Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί:
4 διαφορετικές στρατηγικές αντιμετώπισης στρεσογόνων καταστάσεων. Εσύ ποια θα επιλέξεις;
Κοινοποιήστε τις θέσεις εργασίας σας συμπληρώνοντας την φόρμα υποβολής αγγελιών.
Ενημερωθείτε για άρθρα που αφορούν σε άτομα με αναπηρία.
Συμπληρώστε το e-mail σας και θα λαμβάνετε περιοδικά το Δελτίο Τύπου της Ραδιοφωνικής Εκπομπής "Διασυνδεθείτε".
Παρακαλώ, όσοι διαθέτετε λογαριασμό e-mail του Δ.Π.Θ μην τον χρησιμοποιείτε για την εγγραφή σας στο newsletter της Δομής Απασχόλησης & Σταδιοδρομίας του Δ.Π.Θ.
Βρείτε πληροφορίες για Προπτυχιακές Σπουδές στο Δ.Π.Θ.
Αναζητήστε μεταπτυχιακά προγράμματα στη βάση δεδομένων του Δ.Π.Θ.
Αναζητήστε φορείς για Erasmus Placement
Βοηθήστε μας να γίνουμε καλύτεροι. Συμμετοχή στη δημοσκόπηση του Γραφείου Διασύνδεσης
