Πώς να αντιμετωπίσετε την κόπωση που νιώθετε μετά τις τηλεδιασκέψεις;

Καθώς πολλοί άνθρωποι χρησιμοποιούν εφαρμογές τηλεδιάσκεψης είτε για την δουλειά τους είτε για την εκπαίδευσή τους, στα πλαίσια των νέων συνθηκών που έχουν δημιουργηθεί από την πανδημία του Κορωνοϊού, έχουν προστεθεί νέες ορολογίες στο λεξιλόγιό μας, όπως για παράδειγμα η “κόπωση του Zoom“. Αυτός ο όρος αναφέρεται στην ψυχική εξάντληση που παρατηρείται μετά τις τηλεδιασκέψεις. Ωστόσο, μπορούμε να αλλάξουμε τον τρόπο με τον οποίο αλληλεπιδρούμε κατά την διάρκεια των βιντεοκλήσεων, ακολουθώντας ορισμένα βήματα, όπως ο προγραμματισμός συναντήσεων μικρότερης διάρκειας. Σύμφωνα με έρευνες, η κόπωση που νιώθουμε μετά από τις τηλεδιασκέψεις, οφείλεται σε μεγάλο βαθμό σε αυτά που ακούμε. Με άλλα λόγια, οι φωνές που μεταδίδονται μέσω του διαδικτύου σε πραγματικό χρόνο επιβαρύνουν τα αυτιά μας και συνεπώς την ακοή μας. Αυτός είναι ο λόγος που αισθανόμαστε εξαντλημένοι μετά από τις τηλεδιασκέψεις, ακόμα κι αν δεν συμμετέχουμε ενεργά σε αυτές. Παρόλα αυτά η “κόπωση του Zoom” είναι κάτι που μπορούν να αντιμετωπίσουν οι χρήστες των εφαρμογών τηλεδιάσκεψης. Το μόνο που χρειάζεται να κάνουν είναι να ακολουθήσουν κάποια βήματα, τα οποία θα βελτιώσουν την εμπειρία τους κατά τις τηλεδιασκέψεις.

Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί:

Πώς να αντιμετωπίσετε την κόπωση που νιώθετε μετά τις τηλεδιασκέψεις;