Προσωπική Ανάπτυξη

Πώς να διαχειριστούμε το άγχος μας: 8+1 τεχνικές για μια πιο ήρεμη καθημερινότητα

Νοε 29, 2021 19:02

Όλοι μας, κατά περιόδους, βιώνουμε έντονο άγχος, λόγω των προσωπικών και επαγγελματικών υποχρεώσεών μας – το τελευταίο διάστημα, ακόμη και λόγω της επικαιρότητας. Προκειμένου, λοιπόν, να μην αφήνουμε το άγχος να επηρεάζει την καθημερινότητά μας, είναι σημαντικό να έχουμε στη «φαρέτρα» μας τεχνικές για την αντιμετώπισή του. Τι μπορεί να είναι αυτές οι τεχνικές; Μα απλές καθημερινές συνήθειες, οι οποίες όσο απλές κι αν φαίνονται εκ πρώτης όψεως, μπορούν πραγματικά να κάνουν τη διαφορά! Ενδεικτικά, μπορούμε να ακολουθήσουμε τις εξής:

Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί:

Πώς διαχειριζόμαστε τους αρνητικούς ανθρώπους;

Νοε 29, 2021 19:01

Αρνητικοί άνθρωποι υπάρχουν παντού γύρω μας και συνήθως μας χαλάνε τη διάθεση. Πώς μπορούμε να προστατεύσουμε την ηρεμία και την ψυχική μας υγεία και να μένουμε ανεπηρέαστοι από τη συμπεριφορά τους; Πώς μπορούμε τελικά να τους διαχειριστούμε πρακτικά;

Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί:

Πώς διαχειριζόμαστε τους αρνητικούς ανθρώπους;

Διαβάστε περισσότερα για Πώς διαχειριζόμαστε τους αρνητικούς ανθρώπους;
239 εμφανίσεις

Πώς διαχειριζόμαστε τις συγκρούσεις με τους άλλους ανθρώπους;

Νοε 29, 2021 18:44

Με τον όρο σύγκρουση εννοούμε την διαμάχη ανάμεσα σε δύο ή περισσότερους ανθρώπους, οι οποίοι έχουν διαφορετικές θέσεις πάνω σε ένα ζήτημα. Αυτή η σύγκρουση μπορεί να προέρχεται από τις διαφορετικές απόψεις, ανάγκες, στόχους, προσεγγίσεις, αξίες, πεποιθήσεις, προσωπικότητες και τρόπο επικοινωνίας, που έχουν τα άτομα μεταξύ τους ή την έλλειψη σαφών ρόλων. Η έννοια της σύγκρουσης, παρόλο που έχει αρνητικό πρόσημο για τους περισσότερους ανθρώπους, στην πραγματικότητα έχει τόσο θετικά, όσο και αρνητικά στοιχεία ανάλογα με τον τρόπο, όπου αντιμετωπίζεται η σύγκρουση.

Τέσσερις ευγενικές φράσεις που μπορούν να αφοπλίσουν έναν αγενή συνομιλητή

Νοε 29, 2021 18:37

Όλοι έχουμε έρθει σε επαφή με αγενείς συνομιλητές. Ειδικά όταν γίνεται μία συζήτηση στην οποία φαίνεται ότι υπάρχει διάσταση απόψεων, είναι πιθανό… να ανάψουν τα αίματα.

Η αρχική σας αντίδραση συχνά είναι μια απότομη, νευρική απάντηση. Εντούτοις, αν αντισταθείτε στον πειρασμό, αν δεν χάσετε τον αυτοέλεγχό σας και δεν θυμώσετε, έχετε τη δυνατότητα να απαντήσετε στα ακατάλληλα σχόλια χωρίς να πέσετε στο επίπεδο του συνομιλητή σας. Και φυσικά να αποσιμπιέσεις την κατάσταση πριν φτάσει «στο κόκκινο».

Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί:

Σελίδες

Δημοφιλη

Σκοπός

Το Γραφείο Διασύνδεσης του Δημοκρίτειου Πανεπιστημίου Θράκης...

Τρί, 03/04/2012 - 17:34

Παρενόχληση στην εργασία:...

Εκστρατεία ενημέρωσης εργαζομένων και εργοδοτών στο πλαίσιο...

Σάβ, 18/05/2024 - 10:12

ΕΛΣΤΑΤ: Στο 12,1% μειώθηκ...

Στο 12,1% μειώθηκε η ανεργία σύμφωνα με τις εποχικά προσαρμο...

Τετ, 10/08/2022 - 14:04

Τι ονειρεύονται να γίνουν...

Τις τάσεις και τις προτιμήσεις των μαθητών του Γενικού Λυκεί...

Σάβ, 11/05/2024 - 18:12

Επαγγελματική Συμβουλευτική

Χρησιμοποιήστε τις Online Eφαρμογές που έχει αναπτύξει το Γραφείο Διασύνδεσης Δ.Π.Θ. για

Παρουσιάσεις Εταιρειών

Κατάλογος εταιριών

Φορεις Συνεργασιας

Κατάλογος συνεργαζόμενων ιστοσελίδων

Κοινοποιήστε τις θέσεις εργασίας σας συμπληρώνοντας την φόρμα υποβολής αγγελιών.

Ενημερωθείτε για άρθρα που αφορούν σε άτομα με αναπηρία.

Followme

followme

Newsletter

Συμπληρώστε το e-mail σας και θα λαμβάνετε περιοδικά το Δελτίο Τύπου της Ραδιοφωνικής Εκπομπής "Διασυνδεθείτε".

Παρακαλώ, όσοι διαθέτετε λογαριασμό e-mail του Δ.Π.Θ μην τον χρησιμοποιείτε για την εγγραφή σας στο newsletter της Δομής Απασχόλησης & Σταδιοδρομίας του Δ.Π.Θ.