Προσωπική Ανάπτυξη

Τι είναι η αυτοφροντίδα και γιατί είναι σημαντική για την υγεία

Οκτ 15, 2021 13:37

Συχνά οι ειδικοί ψυχικής υγείας χρησιμοποιούν την λέξη αυτοφροντίδα και τονίζεται η σπουδαιότητα της στη ζωή του κάθε ανθρώπου. Θα αντιληφθεί κανείς ότι η πρόθεση «αυτό», άμεσα προσδιορίζει το ίδιο το άτομο υπεύθυνο για την σωματική και ψυχική φροντίδα του. Δεν αρκεί κανείς να φροντίσει μόνο το σώμα του ή την ψυχή του. Είναι απόλυτα εξαρτημένα το ένα από το άλλο. Για παράδειγμα η καλή διατροφή θα δημιουργήσει αποθέματα ενέργειας στο σώμα και η ψυχή μας θα νιώσει ευχάριστα συναισθήματα. Όταν ξέρουμε τα θέλω μας και θέτουμε στόχους το σώμα θα μας βοηθήσει στο να τους εκπληρώσουμε.

Γιατί το περπάτημα ενισχύει τη δημιουργικότητα;

Οκτ 15, 2021 13:34

Μερικές από τις πιο εποικοδομητικές και δημιουργικές σκέψεις μας έρχονται όταν δεν τις περιμένουμε ή όταν απλώς αφαιρούμε από το μυαλό μας από τις τρέχουσες προκλήσεις μας, έστω και για μια σύντομη στιγμή.

Μια μελέτη ορόσημο από το Πανεπιστήμιο του Στάνφορντ διαπίστωσε ότι η δημιουργικότητα αυξήθηκε κατά ένα επιβλητικό 60 % όταν οι συμμετέχοντες περπατούσαν.

Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί:

Γιατί το περπάτημα ενισχύει τη δημιουργικότητα;

Διαβάστε περισσότερα για Γιατί το περπάτημα ενισχύει τη δημιουργικότητα;
255 εμφανίσεις

Πώς να ενισχύσετε την ηγετική σας συμπεριφορά

Οκτ 15, 2021 13:33

ι πρέπει να κάνει ένας team leader για να ενισχύσει την ηγετική του συμπεριφορά; Σε αυτό το άρθρο θα βρείτε την απάντηση που ζητάτε για να μπορέσετε να ηγηθείτε σωστά.

Ένας από τους πιο αποτελεσματικούς και άμεσους τρόπους για να καθοδηγήσετε την ομάδα σας και όλοι μαζί να συγκεντρωθείτε στους στόχους σας, είναι να ενισχύσετε τα δυνατά σημεία της ηγεσίας σας, ενώ παράλληλα αναγνωρίζετε τα αδύναμα.

Διαβάστε περισσότερα για Πώς να ενισχύσετε την ηγετική σας συμπεριφορά
264 εμφανίσεις

Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας: Τι είναι η υπαρξιακή κατάθλιψη;

Οκτ 14, 2021 11:01

Άνθρωποι ιδιαίτερα ικανοί μοιάζουν αποδυναμωμένοι, δυσκολεύονται να νιώσουν επιθυμία, βουλιάζουν στη θλίψη, απαξιώνουν τον εαυτό τους και ταλανίζονται από ένα διαρκές υπαρξιακό άγχος και τον επώδυνο φόβο του θανάτου. Αν τα παραπάνω συναισθήματα και τρόπος σκέψης σού ακούγονται οικεία, τότε ίσως η επαφή με έναν ψυχοθεραπευτή θα μπορούσε να σε βοηθήσει, αφού ο ρόλος του σε αυτή την περίπτωση είναι να βοηθήσει τον θεραπευόμενο να βρει το θάρρος να υπάρχει και να αναλάβει την ευθύνη να δώσει νόημα στη ζωή του.

Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί:

Σελίδες

Δημοφιλη

Σκοπός

Το Γραφείο Διασύνδεσης του Δημοκρίτειου Πανεπιστημίου Θράκης...

Τρί, 03/04/2012 - 17:34

Νέα έρευνα της Adecco: Το...

Η έρευνα #CtheFuture2.0, πραγματοποιήθηκε από το Adecco Grou...

Δευ, 27/09/2021 - 23:00

Πλατφόρμα Ανάπτυξης Δεξιο...

Η παρούσα πλατφόρμα έχει σχεδιαστεί και αναπτυχθεί στο πλαίσ...

Πέμ, 20/07/2023 - 08:39

DiGiYouth – 100% Επιτυχία...

Το DiGiYouth Initiative, αποτέλεσμα της σύμπραξης της Micros...

Πέμ, 16/02/2023 - 12:13

Επαγγελματική Συμβουλευτική

Χρησιμοποιήστε τις Online Eφαρμογές που έχει αναπτύξει το Γραφείο Διασύνδεσης Δ.Π.Θ. για

Παρουσιάσεις Εταιρειών

Κατάλογος εταιριών

Φορεις Συνεργασιας

Κατάλογος συνεργαζόμενων ιστοσελίδων

Κοινοποιήστε τις θέσεις εργασίας σας συμπληρώνοντας την φόρμα υποβολής αγγελιών.

Ενημερωθείτε για άρθρα που αφορούν σε άτομα με αναπηρία.

Followme

followme

Newsletter

Συμπληρώστε το e-mail σας και θα λαμβάνετε περιοδικά το Δελτίο Τύπου της Ραδιοφωνικής Εκπομπής "Διασυνδεθείτε".

Παρακαλώ, όσοι διαθέτετε λογαριασμό e-mail του Δ.Π.Θ μην τον χρησιμοποιείτε για την εγγραφή σας στο newsletter της Δομής Απασχόλησης & Σταδιοδρομίας του Δ.Π.Θ.