Προσωπική Ανάπτυξη

Αξίζει να επιβραβεύσουμε τον εαυτό μας και έτσι μπορείτε και εσείς

Ιουν 01, 2021 11:28

Εάν το τελευταίο διάστημα βιώνετε μια έντονη απώλεια κινήτρων, νιώθετε ότι έχετε χάσει το πάθος και δεν αναγνωρίζετε τον σκοπό σε όλα όσα κάνετε καθημερινά, δεν είστε μόνοι. Οι αυξημένες ευθύνες σε συνδυασμό με τις περιστασιακές δυσκολίες της καθημερινότητας μπορούν να μας βγάλουν «εκτός», εντείνοντας τις αμφιβολίες μας αλλά και την ανησυχία μας. Τότε είναι πιο σημαντικό να επιβραβεύσουμε τον εαυτό μας, κυρίως γιατί το αξίζει και έτσι μπορούμε να τα καταφέρουμε.

Περισσότερα σχετικά με το γιατί αξίζει να μας επιβραβεύσουμε στο σύνδεσμο που ακολουθεί:

Κατάθλιψη: Η πρωινή συνήθεια που μειώνει τον κίνδυνο

Ιουν 01, 2021 11:23

Το να ξυπνήσετε μόλις μία ώρα νωρίτερα θα μπορούσε να μειώσει τον κίνδυνο σοβαρής κατάθλιψης ενός ατόμου κατά 23%, προτείνει μια νέα γενετική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό JAMA Psychiatry. Η μελέτη 840.000 ανθρώπων, από ερευνητές του Πανεπιστημίου του Κολοράντο Μπόλντερ και του Broad Institute του ΜΙΤ και του Χάρβαρντ, αντιπροσωπεύει μερικά από τα ισχυρότερα στοιχεία μέχρι σήμερα, ότι ο χρονοτύπος – η τάση ενός ατόμου να κοιμάται σε μια συγκεκριμένη χρονική στιγμή – επηρεάζει την πιθανότητα εμφάνιση της κατάθλιψης.

Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί:

Διαβάστε περισσότερα για Κατάθλιψη: Η πρωινή συνήθεια που μειώνει τον κίνδυνο
519 εμφανίσεις

5 τρόποι να βελτιώσεις την ευημερία σου

Μάιος 31, 2021 12:15

Παρόλο που πλέον οι συμβουλές αυτοβελτίωσης είναι εύκολα προσβάσιμες σε όλους και όλες και θέματα που αφορούν τη βελτίωση της ψυχικής μας υγείας, είναι όλο και πιο ανοιχτά, η ψυχική υγεία συνεχίζει να θεωρείται ως ένα βαθμό ταμπού, γεγονός που οδηγεί αρκετούς από εμάς να βασανιζόμαστε μόνοι μας και να μην αναζητούμε βοήθεια. Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ότι υπάρχει βοήθεια και στήριξη για εμάς εκεί έξω.

Διαβάστε περισσότερα για 5 τρόποι να βελτιώσεις την ευημερία σου
190 εμφανίσεις

Πώς να σταματήσεις την υπερανάλυση

Μάιος 31, 2021 12:07

Σε αυτό το άρθρο θα ασχοληθούμε με την αγαπημένη μας υπερανάλυση. Πρόκειται για μία διαδικασία, που όλοι, κάποια στιγμή στη ζωή μας, πέφτουμε στην παγίδα της. Μία παγίδα που δεν είναι μονοδιάστατη, αλλά μπορεί να κάνει την εμφάνισή της παίρνοντας δύο βασικές μορφές. Πριν ξεκινήσουμε να βλέπουμε τις συνηθέστερες μορφές της υπερανάλυσης, μία προς μία ξεχωριστά, ας ορίσουμε την παραδοχή ότι από την υπερανάλυση το μόνο σίγουρο αποτέλεσμα είναι ότι οδηγούμαστε ένα βήμα πιο κοντά στην αδράνεια.

Διαβάστε περισσότερα για Πώς να σταματήσεις την υπερανάλυση
155 εμφανίσεις

Σελίδες

Δημοφιλη

Σκοπός

Το Γραφείο Διασύνδεσης του Δημοκρίτειου Πανεπιστημίου Θράκης...

Τρί, 03/04/2012 - 17:34

Παρενόχληση στην εργασία:...

Εκστρατεία ενημέρωσης εργαζομένων και εργοδοτών στο πλαίσιο...

Σάβ, 18/05/2024 - 10:12

Πρόσκληση εκδήλωσης ενδια...

Προσκαλούνται ενδιαφέρονται να φοιτήσουν στο ΙΕΚ ΕΚΑΒ, στην...

Τετ, 17/01/2024 - 15:23

Τετραήμερη Εργασία: Eνας...

Το 61% των εργαζομένων δηλώνει ότι προτιμά μια τετραήμερη εβ...

Σάβ, 08/04/2023 - 19:34

Επαγγελματική Συμβουλευτική

Χρησιμοποιήστε τις Online Eφαρμογές που έχει αναπτύξει το Γραφείο Διασύνδεσης Δ.Π.Θ. για

Παρουσιάσεις Εταιρειών

Κατάλογος εταιριών

Φορεις Συνεργασιας

Κατάλογος συνεργαζόμενων ιστοσελίδων

Κοινοποιήστε τις θέσεις εργασίας σας συμπληρώνοντας την φόρμα υποβολής αγγελιών.

Ενημερωθείτε για άρθρα που αφορούν σε άτομα με αναπηρία.

Followme

followme

Newsletter

Συμπληρώστε το e-mail σας και θα λαμβάνετε περιοδικά το Δελτίο Τύπου της Ραδιοφωνικής Εκπομπής "Διασυνδεθείτε".

Παρακαλώ, όσοι διαθέτετε λογαριασμό e-mail του Δ.Π.Θ μην τον χρησιμοποιείτε για την εγγραφή σας στο newsletter της Δομής Απασχόλησης & Σταδιοδρομίας του Δ.Π.Θ.