Προσωπική Ανάπτυξη

Lockdown: Η επιβίωση είναι ζήτημα ψυχικής αντοχής – Πώς θα τα καταφέρετε

Φεβ 24, 2021 19:40

Ενώ η χώρα εισέρχεται στο τρίτο κύμα με την Αττική, την Πάτρα και άλλες γεωγραφικές περιοχές να εντάσσονται σε συνθήκες lockdown, ο καθένας από εμάς αναζητεί τρόπους να αντέξει τη νέα αυτή ψυχολογική δοκιμασία, με τις αντοχές έπειτα από έναν χρόνο πανδημίας να εξαντλούνται σταδιακά. Ο Βασίλειος-Παντελεήμων Μποζίκας, καθηγητής Ψυχιατρικής – διευθυντής Β’ Ψυχιατρικής Κλινικής ΑΠΘ, τονίζει ότι υπάρχουν στρατηγικές που μπορούν να ενισχύσουν την ψυχική ανθεκτικότητα μας προκειμένου να αντεπεξέλθουμε με επιτυχία στην αυξανόμενη ψυχική πίεση που συνεχίζουμε όλοι μας να δεχόμαστε.

Τοξική συμπεριφορά: Do’s and dont’s για να την διαχειριστείτε

Φεβ 24, 2021 19:39

Όλοι έχει τύχει να αλληλεπιδράσουμε με εκείνο το συγκεκριμένο άτομο, που μας αφήνει δίχως να το συνειδητοποιήσουμε να αισθανόμαστε χειρότερα από πριν. Όταν αναφερόμαστε σε τέτοιου είδους άτομα τα ονομάζουμε τοξικά και την συμπεριφορά τους συνήθως τοξική, καθώς μπορεί να δηλητηριάσουν «αθόρυβα» την διάθεση, την ενέργεια και τα πλάνα σας Όλα όσα θα πρέπει να κάνετε αλλά και να μην κάνετε για να διαχειριστείτε

Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί:

Μειώστε το άγχος με τρεις κινήσεις

Φεβ 24, 2021 19:38

Πολλοί είναι οι λόγοι που μπορούν να μας δημιουργήσουν έντονη ανησυχία και άγχος, όπως η παρουσίαση ενός μεγάλου project, το οποίο δουλεύαμε καιρό ή ακόμα και αιφνίδια γεγονότα που δεν περιμέναμε σε καμία περίπτωση να συμβούν. Ωστόσο, δεν είναι λίγοι και εκείνοι που βιώνουν έντονη ανησυχία την στιγμή που δεν συμβαίνει τίποτα από τα παραπάνω. Πώς θα καταφέρουμε να μειώσουμε το άγχος της καθημερινότητας; Ποια είναι τα βήματα που πρέπει να κάνουμε; Τι προτείνουν οι ειδικοί…

Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί:

Διαβάστε περισσότερα για Μειώστε το άγχος με τρεις κινήσεις
189 εμφανίσεις

Smartphone: Μπορεί να μας βελτιώσει μια εφαρμογή;

Φεβ 24, 2021 19:37

Τα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας όπως η συνείδηση ή η κοινωνικότητα είναι πρότυπα εμπειρίας και συμπεριφοράς που μπορούν να αλλάξουν καθ’όλη την διάρκεια της ζωής μας. Οι προσωπικές αλλαγές συμβαίνουν συνήθως αργά καθώς οι άνθρωποι προσαρμόζονται σταδιακά στις απαιτήσεις της κοινωνίας και του περιβάλλοντός τους. Ωστόσο, δεν είναι σαφές εάν ορισμένα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας μπορούν επίσης να επηρεαστούν ψυχολογικά με στοχευμένη μέθοδο αλλά και βραχυπρόθεσμα.

Διαβάστε περισσότερα για Smartphone: Μπορεί να μας βελτιώσει μια εφαρμογή;
172 εμφανίσεις

Σελίδες

Δημοφιλη

Σκοπός

Το Γραφείο Διασύνδεσης του Δημοκρίτειου Πανεπιστημίου Θράκης...

Τρί, 03/04/2012 - 17:34

Στο 10,2% μειώθηκε η ανερ...

Στο 10,2% διαμορφώθηκε το ποσοστό της ανεργίας στη χώρα τον...

Πέμ, 02/05/2024 - 17:40

Eurostat: Πρωταθλητές Ευρ...

«Πρωταθλητές» Ευρώπης αναδεικνύονται άλλη μια φορά οι εργαζό...

Πέμ, 02/05/2024 - 18:08

Η διατροφή και όχι η άσκη...

Η άσκηση και γενικότερα η σωματική δραστηριότητα παίζει δευτ...

Κυρ, 03/05/2015 - 17:01

Επαγγελματική Συμβουλευτική

Χρησιμοποιήστε τις Online Eφαρμογές που έχει αναπτύξει το Γραφείο Διασύνδεσης Δ.Π.Θ. για

Παρουσιάσεις Εταιρειών

Κατάλογος εταιριών

Φορεις Συνεργασιας

Κατάλογος συνεργαζόμενων ιστοσελίδων

Κοινοποιήστε τις θέσεις εργασίας σας συμπληρώνοντας την φόρμα υποβολής αγγελιών.

Ενημερωθείτε για άρθρα που αφορούν σε άτομα με αναπηρία.

Followme

followme

Newsletter

Συμπληρώστε το e-mail σας και θα λαμβάνετε περιοδικά το Δελτίο Τύπου της Ραδιοφωνικής Εκπομπής "Διασυνδεθείτε".

Παρακαλώ, όσοι διαθέτετε λογαριασμό e-mail του Δ.Π.Θ μην τον χρησιμοποιείτε για την εγγραφή σας στο newsletter της Δομής Απασχόλησης & Σταδιοδρομίας του Δ.Π.Θ.