Υπάρχουν διάφοροι τρόποι στην ζωή μας για να έρθουμε σε επαφή με τον αληθινό μας εαυτό και τις πραγματικές μας επιθυμίες. Ένας από αυτούς είναι να θέτουμε τα όρια μας.Τα όρια που θέτεις είναι το κλειδί για να εκφράσεις την αυθεντικότητα σου, καθώς δείχνεις αυτό που πραγματικά είσαι, και όχι αυτό που θέλει ο κόσμος. Το να μπορείς να πεις όχι, να εκφράσεις μια επιθυμία έναντι κάποιου άλλου είναι υγεία. Υγεία, όμως, δεν είναι σε καμία περίπτωση κάθε ναι που λες στους άλλους ανθρώπους να είναι ένα όχι στον εαυτό σου.