Όπως γνωρίζεις, το σώμα έχει φυσικούς μηχανισμούς στρες, οι οποίοι ξεκινούν να ενεργοποιούνται όταν το μυαλό αντιλαμβάνεται κάποια μορφή εσωτερικής ή εξωτερικής απειλής. Αλλά αυτό που είχε αρχικά σχεδιαστεί ως ένα σύστημα προστασίας από σοβαρούς κινδύνους, πλέον είναι εκτεθειμένο σε απειλές που στην πραγματικότητα δεν είναι τόσο σημαντικές.
Οι περισσότεροι από εμάς δεν διαχειριζόμαστε το στρες καλά – για την ακρίβεια γινόμαστε όλο και χειρότεροι σε αυτό. Αν θες να είσαι υγιής, τόσο σωματικά, όσο και πνευματικά, αυτό είναι κάτι που πρέπει να εξασκήσεις. Γιατί είτε το συνειδητοποιείς, είτε όχι, μπορείς να ελέγξεις τον τρόπο που αντιδράς στις στρεσογόνες καταστάσεις στη ζωή σου.
Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί:
3 τρόποι να αντιδράς στις στρεσογόνες καταστάσεις με ψυχραιμία
Κοινοποιήστε τις θέσεις εργασίας σας συμπληρώνοντας την φόρμα υποβολής αγγελιών.
Ενημερωθείτε για άρθρα που αφορούν σε άτομα με αναπηρία.
Συμπληρώστε το e-mail σας και θα λαμβάνετε περιοδικά το Δελτίο Τύπου της Ραδιοφωνικής Εκπομπής "Διασυνδεθείτε".
Παρακαλώ, όσοι διαθέτετε λογαριασμό e-mail του Δ.Π.Θ μην τον χρησιμοποιείτε για την εγγραφή σας στο newsletter της Δομής Απασχόλησης & Σταδιοδρομίας του Δ.Π.Θ.
Βρείτε πληροφορίες για Προπτυχιακές Σπουδές στο Δ.Π.Θ.
Αναζητήστε μεταπτυχιακά προγράμματα στη βάση δεδομένων του Δ.Π.Θ.
Αναζητήστε φορείς για Erasmus Placement
Βοηθήστε μας να γίνουμε καλύτεροι. Συμμετοχή στη δημοσκόπηση του Γραφείου Διασύνδεσης
