Back to Top

5 νέες ρουτίνες στην καθημερινότητά σου κατά του άγχους

Στην εποχή που ζούμε και πόσο μάλλον στην εποχή του κορονοϊού και της καραντίνας, το άγχος δυστυχώς έχει καθημερινή παρουσία στην ζωή μας. Αν δεν κάνουμε κάτι να το ελαττώσουμε, αν όχι να το εξαλείψουμε, η ποιότητα της καθημερινότητας και της ζωής μας, όλο και θα χειροτερεύει. Τώρα που έχουμε παραπάνω χρόνο στην διάθεσή μας, είναι η κατάλληλη ευκαιρία να αφιερώσουμε χρόνο στον εαυτό μας, να χαλαρώσει και να βγάλουμε μια και καλή το άγχος από τη ζωή μας.Παρακάτω παρουσιάζω μερικούς απλούς τρόπους τους οποίους μπορείς να εφαρμόσεις καθημερινά και να τους προσαρμόσεις στις ήδη υπάρχουσες ρουτίνες σου ή να τις αντικαταστήσεις.

Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί:

5 νέες ρουτίνες στην καθημερινότητά σου κατά του άγχους

Θέματα Συμβουλευτικής: 

Δημοφιλη

Online Εφαρμογές ΔΠΘ

Συγγραφή Βιογραφικού
Σύνταξη Επιχειρηματικού Σχεδίου

Χρησιμοποιήστε τις Online Eφαρμογές που έχει αναπτύξει το Γραφείο Διασύνδεσης Δ.Π.Θ. για

Κοινοποιήστε τις θέσεις εργασίας σας συμπληρώνοντας την φόρμα υποβολής αγγελιών.
Ενημερωθείτε για άρθρα που αφορούν σε άτομα με αναπηρία.

Followme

followme
  • Twitter
  • Facebook
  • Linkedin
  • Mixcloud
  • Instagram
  • YouTube
  • Mixcloud

Newsletter

Συμπληρώστε το e-mail σας και θα λαμβάνετε περιοδικά το Δελτίο Τύπου της Ραδιοφωνικής Εκπομπής "Διασυνδεθείτε".

Παρακαλώ, όσοι διαθέτετε λογαριασμό e-mail του Δ.Π.Θ μην τον χρησιμοποιείτε για την εγγραφή σας στο newsletter της Δομής Απασχόλησης & Σταδιοδρομίας του Δ.Π.Θ.

Σπουδές στο Δ.Π.Θ.

Προγράμματα Μεταπτυχιακών Σπουδών στο Δημοκρίτειο Πανεπιστήμιο Θράκης

Βρείτε πληροφορίες για Προπτυχιακές Σπουδές στο Δ.Π.Θ.

Αναζητήστε μεταπτυχιακά προγράμματα στη βάση δεδομένων του Δ.Π.Θ.

Erasmus Traineeship

Εύρεση Φορέων Erasmus Traineeship

Αναζητήστε φορείς για Erasmus Traineeship

Πρoσφατα Aρθρα

Εντυπο υλικο

Έντυπο υλικό Γραφείου Διασύνδεσης

Μηχανες αναζητησης εργασιας

Δημοσκόπηση

Βοηθήστε μας να γίνουμε καλύτεροι. Συμμετοχή στη δημοσκόπηση του Γραφείου Διασύνδεσης