Επαγγελματική Ανάπτυξη

Η σύγχρονη κοινωνία συνδέει την παραγωγικότητα με τη διαρκή κίνηση. Η παύση ταυτίζεται συχνά με την οκνηρία. Ωστόσο, το να δουλεύουμε αδιάκοπα, ακόμα και την ώρα που θα έπρεπε να απολαμβάνουμε το γεύμα μας, ή το να παραλείπουμε τα διαλείμματα στη διάρκεια του ωραρίου μας μπορεί να φέρει τα αντίθετα από τα επιθυμητά αποτελέσματα. Ξεπερνώντας τις αντοχές μας, μειώνεται η αποδοτικότητά μας. Σε συνδυασμό με το καθημερινό άγχος, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε επαγγελματική εξουθένωση ή το λεγόμενο burnout. Με άλλα λόγια, το εργασιακό μου lifestyle χρειάζεται επειγόντως αλλαγή.