Επαγγελματική Ανάπτυξη

Πώς να δουλέψεις αποτελεσματικά τις μέρες που δεν έχεις ενέργεια

Ιαν 11, 2022 18:33

Όλα δείχνουν καλά τις ημέρες που δουλεύεις, όταν έχεις ξυπνήσει με ενέργεια ή είσαι σε ξεκούραστη φάση. Τι γίνεται όμως με εκείνες τις φορές που με το ζόρι σηκώνεσαι από το κρεβάτι και νιώθεις ότι δεν έχεις να δώσεις άλλο στη δουλειά;

Σύμφωνα με τη νευρολόγο Faye Begeti, το κλειδί σε αυτό το πρόβλημα είναι να δομήσουμε τη λίστα με τις υποχρεώσεις με βάση τα επίπεδα ενέργειας. Ο λόγος είναι απλός. Αν πιέσουμε τον εαυτό μας να κάνει πολύ περισσότερα πράγματα από αυτά που αντέχει ο εγκέφαλος εκείνη τη μέρα, οι συνέπειες θα είναι αρνητικές.

ΑΡΓΕΙΣ ΤΟ ΠΡΩΙ; ΜΕΡΙΚΟΙ ΑΠΛΟΙ ΤΡΟΠΟΙ ΓΙΑ ΝΑ ΤΟ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΕΙΣ

Ιαν 11, 2022 18:19

Ένα πρόβλημα που ταλαιπωρεί πολύ κόσμο είναι η αργοπορία στη δουλειά. Και δεν φτάνει αυτό, η κίνηση στους δρόμους είναι εξωφρενική και εσύ όλο πέφτεις στα κόκκινα φανάρια που σε καθυστερούν ακόμα περισσότερο. Τι μπορείς να κάνεις για όλα αυτά; Η οργάνωση είναι όπως πάντα το παν, και στην προκειμένη περίπτωση, ακολουθώντας ένα σωστό πρόγραμμα, θα σε βοηθήσει να προσαρμοστείς εύκολα και να μην αργήσεις ποτέ ξανά στη δουλειά σου.

Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί:

4 ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΝΑ «ΞΕΠΙΑΣΤΟΥΜΕ» ΣΤΟ ΓΡΑΦΕΙΟ

Ιαν 10, 2022 19:09

Όταν καθόμαστε να δουλέψουμε, συχνά λειτουργούμε μηχανικά και επαναλαμβάνουμε κινήσεις που επιβαρύνουν το σώμα. Αυτό συμβαίνει είτε πηγαίνουμε στο γραφείο είτε κάνουμε τηλεργασία. Το πρώτο που έχει σημασία είναι να έχουμε εργονομικά έπιπλα και να προσέχουμε τη στάση του σώματος. Από εκεί και πέρα, μπορούμε να εντάξουμε στην καθημερινότητά μας κάποιες απλές ασκήσεις στο γραφείο, οι οποίες μπορούν να κάνουν διαφορά.

Διαβάστε περισσότερα για 4 ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΝΑ «ΞΕΠΙΑΣΤΟΥΜΕ» ΣΤΟ ΓΡΑΦΕΙΟ
400 εμφανίσεις

Από το πανεπιστήμιο στην αγορά εργασίας: Ο ρόλος της αυτό-αποτελεσματικότητας στην εκπλήρωση των επαγγελματικών στόχων

Ιαν 05, 2022 18:24

Η αναζήτηση εργασίας αποτελεί μια αυτορρυθμιζόμενη διαδικασία μάθησης κατά την οποία οι υποψήφιοι καλούνται να διαχειριστούν τα συναισθήματά τους, να διατηρήσουν ή να αυξήσουν την ένταση της προσπάθειάς τους και να ανακάμπτουν σε αντίξοες συνθήκες (Turban, Stevens & Lee, 2009). Η συστηματική ενασχόληση με τη συγγραφή βιογραφικών σημειωμάτων, συνοδευτικών επιστολών και η συμμετοχή σε συνεντεύξεις αποτελούν πηγή άγχους για τον υποψήφιο, ο οποίος, ωστόσο, σταδιακά μαθαίνει να πραγματοποιεί στρατηγικά τις δραστηριότητες αυτές σε μικρότερο χρονικό διάστημα.

Σελίδες

Δημοφιλη

Σκοπός

Το Γραφείο Διασύνδεσης του Δημοκρίτειου Πανεπιστημίου Θράκης...

Τρί, 03/04/2012 - 17:34

ΔΥΠΑ: Στους 812.958 οι εγ...

Σε 812.958 άτομα ανήλθε το σύνολο των εγγεγραμμένων ανέργων...

Παρ, 19/07/2024 - 18:00

Τα κορυφαία πανεπιστήμια...

Στη συγκεκριμένη κατάταξη, το πρώτο ελληνικό πανεπιστήμιο εί...

Τρί, 11/07/2023 - 20:08

Προκήρυξη διαγωνισμού υπο...

Το Υπουργείο Δικαιοσύνης προκηρύσσει διαγωνισμό για την πλήρ...

Τρί, 04/04/2023 - 12:59

Επαγγελματική Συμβουλευτική

Χρησιμοποιήστε τις Online Eφαρμογές που έχει αναπτύξει το Γραφείο Διασύνδεσης Δ.Π.Θ. για

Παρουσιάσεις Εταιρειών

Κατάλογος εταιριών

Φορεις Συνεργασιας

Κατάλογος συνεργαζόμενων ιστοσελίδων

Κοινοποιήστε τις θέσεις εργασίας σας συμπληρώνοντας την φόρμα υποβολής αγγελιών.

Ενημερωθείτε για άρθρα που αφορούν σε άτομα με αναπηρία.

Followme

followme

Newsletter

Συμπληρώστε το e-mail σας και θα λαμβάνετε περιοδικά το Δελτίο Τύπου της Ραδιοφωνικής Εκπομπής "Διασυνδεθείτε".

Παρακαλώ, όσοι διαθέτετε λογαριασμό e-mail του Δ.Π.Θ μην τον χρησιμοποιείτε για την εγγραφή σας στο newsletter της Δομής Απασχόλησης & Σταδιοδρομίας του Δ.Π.Θ.