Η δυναμική μιας ομάδας δημιουργεί το κατάλληλο πλαίσιο ώστε τα μέλη της να συνεργαστούν, να μοιραστούν και να κινητοποιήσουν το ένα το άλλο σε αλλαγές! Κάθε μέλος χωριστά αλλά και όλα μαζί, ως ομάδα, μαθαίνουν να επικοινωνούν αποτελεσματικά, να αναγνωρίζουν και να διαχειρίζονται τα συναισθήματα τους, ενώ αποκτούν εργαλεία διαχείρισης του καθημερινού άγχους.