Η πανδημία άλλαξε τα δεδομένα. Η τηλεργασία μπήκε για τα καλά στη ζωή μας και πολλοί άνθρωποι βρέθηκαν ξαφνικά να ασχολούνται με την δουλειά… όλη την ημέρα. Ακόμα και τις ώρες που επίσημα δεν εργάζονται, η προσοχή τους και το μυαλό τους στρέφεται εκει. Και τι μπορείς να κάνεις;
Η Δρ. Malissa Clark, καθηγήτρια και ερευνήτρια ειδική στις τακτικές ευεξίας, μιλώντας στο CNBC παραθέτει 4 τρόπους με τους οποίους μπορεί κανείς να αξιοποιήσει πλήρως τον ελεύθερό του χρόνο, ώστε να μπορέσει πραγματικά να ξεκουραστεί !
Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί: