Οι σύγχρονες γυναίκες είμαστε πολυάσχολες γιατί παράλληλα με την βασική μας ασχολία που είναι η δουλειά, οι σπουδές ή η οικογένεια (ή και όλα μαζί), έχουμε κοινωνική ζωή, προσωπική φροντίδα, χόμπι και ίσως και fitness. Όλα απαιτούν ένα μεγάλο κομμάτι από τον χρόνο μας και γι αυτό η τέχνη της σωστής διαχείρισης χρόνου είναι κάτι που πρέπει να αναπτύξουμε για να τα προλαβαίνουμε όλα. Αν πιεζόμαστε για να μας φτάσουν οι 24 ώρες της μέρας κινδυνεύουμε από άγχος ή από υπερκόπωση. Αυτά είναι οι φυσικές συνέπειες από ένα βαρύ πρόγραμμα.