Επαγγελματική Ανάπτυξη

Έξι απλές κι αποτελεσματικές συμβουλές για ισορροπία μεταξύ επαγγελματικής και προσωπικής ζωής

Αυγ 03, 2022 19:42

Μας χαροποιεί να πιστεύουμε ότι διατηρούμε μια υγιή στάση απέναντι στην επαγγελματική μας ζωή: πώς αποσυνδεόμαστε τη στιγμή που πρέπει, κάνουμε πλήρες διάλειμμα και δεν επιτρέπουμε στη δουλειά μας να εισβάλει στην προσωπική μας ζωή.

Ωστόσο, δεν είναι λίγες οι φορές που ακόμη και όταν είμαστε εκτός γραφείου, τα βράδια, τα Σαββατοκύριακα ή ακόμα και κατά τη διάρκεια των διακοπών, θα πιάσουμε τον εαυτό μας να κάνει ένα γρήγορο τσεκάρισμα στα μέηλ, ή και να πιάνει δουλειά υπερβολικά νωρίς, με σκοπό να «αδράξουμε» την ημέρα.

Πέντε πράγματα να διαγράψουμε οπωσδήποτε από τον υπολογιστή μας προτού αλλάξουμε εργοδότη

Αυγ 02, 2022 17:05

Το να αφήσουμε μια δουλειά για μια άλλη, προϋποθέτει ένα σύνολο από βήματα. Αφού προσπεράσουμε το αγχωτικό στάδιο των απανωτών συνεντεύξεων για δουλειά και τις διαπραγματεύσεις στην αγορά εργασίας και αφού οργανώσουμε με λεπτομέρεια την κρίσιμη αυτή μετάβαση, υπάρχει ακόμη ένα βήμα μείζονος σημασίας.

Πώς θα αρχίσουμε να εργαζόμαστε με πιο ανθρώπινους ρυθμούς

Αυγ 02, 2022 17:01

Μια κυβερνητική μελέτη του 2021 διαπίστωσε ότι η εντατικοποίηση της εργασίας έχει αυξηθεί από τη δεκαετία του 1990, σχεδόν σε όλους τους τομείς. Συγκεκριμένα το 46% των ανθρώπων δηλώνουν ότι εργάζονται «πολύ σκληρά», το 60% αναφέρουν ότι εργάζονται κάτω από εξαιρετικά αυστηρές προθεσμίες και το 45% απαντούν ότι εργάζονται με «ιλιγγιώδεις ταχύτητες».

Πράγματι, εξαιτίας της πανδημίας, πολλοί από εμάς εργαζόμαστε περισσότερο από το σπίτι, κάτι που ενώ αισθανόμαστε ότι μας κάνει καλό, στην πραγματικότητα απαιτεί το ίδιο επίπεδο προσπάθειας.

Πέντε χαρακτηριστικά της επαγγελματικής μας ζωής που προδίδουν άγχος

Αυγ 02, 2022 16:57

Εάν εργαζόμαστε με έναν κόμπο άγχους στο στομάχι, δεν είμαστε οι μόνοι. «Κεντρικό πυρήνα του άγχους αποτελεί ο φόβος. Το άγχος προκύπτει όταν εστιάζουμε στο μέλλον και εκφράζεται με τη μορφή του φόβου για μια επικείμενη καταστροφή. Παρόλο που δεν μπορούμε να το ονομάστουμε, ένα είναι βέβαιο: Το εργασιακό στρες, όπως κι αν εξωτερικεύεται, ενδέχεται να σταθεί εμπόδιο στη ζωή και την καριέρα μας», προειδοποιεί η Τανίσα Ρέιντζερ, κλινική ψυχολόγος με έδρα τη Νεβάδα.

Σελίδες

Δημοφιλη

Σκοπός

Το Γραφείο Διασύνδεσης του Δημοκρίτειου Πανεπιστημίου Θράκης...

Τρί, 03/04/2012 - 17:34

Ανεργία: Μειώθηκε στην ΕΕ...

Η ανεργία αποτελεί ένα από τα πιο σταθερά κοινωνικά και οικο...

Δευ, 25/11/2024 - 00:41

Αυτή είναι η πιο ανταγωνι...

Μια ευρωπαϊκή χώρα και συγκεκριμένα η Ελβετία φιγουράρει για...

Σάβ, 25/01/2020 - 22:57

Έρευνα: Ο κίνδυνος άνοιας...

Τα χτυπήματα στο κεφάλι, ακόμη και χωρίς να επιφέρουν απώλει...

Τρί, 08/05/2018 - 11:33

Επαγγελματική Συμβουλευτική

Χρησιμοποιήστε τις Online Eφαρμογές που έχει αναπτύξει το Γραφείο Διασύνδεσης Δ.Π.Θ. για

Παρουσιάσεις Εταιρειών

Κατάλογος εταιριών

Φορεις Συνεργασιας

Κατάλογος συνεργαζόμενων ιστοσελίδων

Κοινοποιήστε τις θέσεις εργασίας σας συμπληρώνοντας την φόρμα υποβολής αγγελιών.

Ενημερωθείτε για άρθρα που αφορούν σε άτομα με αναπηρία.

Followme

followme

Newsletter

Συμπληρώστε το e-mail σας και θα λαμβάνετε περιοδικά το Δελτίο Τύπου της Ραδιοφωνικής Εκπομπής "Διασυνδεθείτε".

Παρακαλώ, όσοι διαθέτετε λογαριασμό e-mail του Δ.Π.Θ μην τον χρησιμοποιείτε για την εγγραφή σας στο newsletter της Δομής Απασχόλησης & Σταδιοδρομίας του Δ.Π.Θ.