Έχει συμβεί σε όλους. Ο γνώριμος και εκνευριστικός ήχος του ξυπνητηριού μάς ειδοποιεί ότι πρέπει να σηκωθούμε από το κρεβάτι, όμως εμείς το μόνο που θέλουμε είναι να γυρίσουμε πλευρό. Ανοίγουμε τα μάτια μας και παρά το γεγονός ότι θα έπρεπε να νιώθουμε ξεκούραστοι, δεν έχουμε κανένα ίχνος ενέργειας να ξεκινήσουμε την ημέρα μας. Με λίγα λόγια, έχουμε ξυπνήσει χωρίς διάθεση, ακόμη κι αν δεν κρύβεται κάποια συγκεκριμένη αιτία πίσω από αυτή την άρνησή μας. Τι μπορούμε να κάνουμε, λοιπόν, σε μια τέτοια περίπτωση; Πώς θα ξεκινήσουμε την ημέρα μας με καλή διάθεση; Οι παρακάτω συμβουλές μπορούν να μας βοηθήσουν να γεμίσουμε ενέργεια και να ανταπεξέλθουμε στις καθημερινές υποχρεώσεις μας.
Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί: