Το διάλειμμα από τη δουλειά είναι ζωτικής σημασίας, ειδικά σε περιόδους αυξημένου στρες, αλλά μπορεί παράλληλα να μην είναι πολύ πρακτικό, όταν προσπαθείς να πετύχεις ένα σημαντικό στόχο στο γραφείο. Αλλά είτε είσαι αφοσιωμένος σε ένα νέο project, ή παλεύεις να τηρήσεις μια αυστηρή προθεσμία, ένα διάλειμμα μέσα στη μέρα είναι ωφέλιμο για την αποδοτικότητα, τη δημιουργικότητα και τη γενική ευεξία σου. Παρόλο που απλά τελετουργικά, όπως ο διαλογισμός ή το ημερολόγιο, μπορούν να δημιουργήσουν χώρο για ενσυνειδητότητα μέσα στη μέρα σου, είναι λογικό να χρειάζεσαι ένα πιο οριστικό διάλειμμα, όπως να αποφεύγεις την τεχνολογία το πρωί -μάλιστα οι έρευνες μας ενθαρρύνουν να το κάνουμε.
Ακολουθούν 3 επιστημονικά αποδεδειγμένοι τρόποι να κάνεις ένα διάλειμμα από τη δουλειά σου:
Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί:
Κοινοποιήστε τις θέσεις εργασίας σας συμπληρώνοντας την φόρμα υποβολής αγγελιών.
Ενημερωθείτε για άρθρα που αφορούν σε άτομα με αναπηρία.
Συμπληρώστε το e-mail σας και θα λαμβάνετε περιοδικά το Δελτίο Τύπου της Ραδιοφωνικής Εκπομπής "Διασυνδεθείτε".
Παρακαλώ, όσοι διαθέτετε λογαριασμό e-mail του Δ.Π.Θ μην τον χρησιμοποιείτε για την εγγραφή σας στο newsletter της Δομής Απασχόλησης & Σταδιοδρομίας του Δ.Π.Θ.
Βρείτε πληροφορίες για Προπτυχιακές Σπουδές στο Δ.Π.Θ.
Αναζητήστε μεταπτυχιακά προγράμματα στη βάση δεδομένων του Δ.Π.Θ.
Αναζητήστε φορείς για Erasmus Placement
Βοηθήστε μας να γίνουμε καλύτεροι. Συμμετοχή στη δημοσκόπηση του Γραφείου Διασύνδεσης
