O εξουθενωμένος εργαζόμενος: Η ισορροπία διαταράσσεται, γιατί τα όρια δεν είναι σαφή

Μόνιμη κόπωση, αϋπνίες, μυϊκοί πόνοι ή πονοκέφαλοι, είναι μερικά από τα σωματικά συμπτώματα τα οποία εμφανίζουν οι εργαζόμενοι που έχουν προσβληθεί από burn out. Θλίψη, απογοήτευση, αγωνία και συνεχής εκνευρισμός είναι μερικά από τα συναισθηματικά συμπτώματα. Παράλληλα, ακολουθούν γνωστικά συμπτώματα, όπως απάθεια και απώλεια κάθε ενδιαφέροντος για την εργασία. Τα πιο συχνά συμπεριφορικά συμπτώματα είναι άσχημη συμπεριφορά σε συναδέλφους ή πελάτες, συχνές απουσίες από τη δουλειά, παραμέληση καθηκόντων, ακόμη και κατάχρηση ουσιών. Σύμφωνα με τη διεθνή βιβλιογραφία, οι παράγοντες που συμβάλλουν στην επαγγελματική εξουθένωση χωρίζονται σε περιβαλλοντικούς και ατομικούς. Οι περιβαλλοντικοί παράγοντες αφορούν τις συνθήκες εργασίας, το ωράριο, τον αυξανόμενο φόρτο εργασίας καθώς και την ασάφεια των ρόλων. Οι ατομικοί παράγοντες αφορούν στα ιδιαίτερα χαρακτηριστικά του κάθε ατόμου όπως προσωπικότητα, καταγωγή, φύλο, ηλικία, κίνητρα, προσδοκίες και αξίες. Όσον αφορά στους περιβαλλοντικούς παράγοντες, η εξ αποστάσεως εργασία η οποία επιβλήθηκε λόγω της πανδημίας άλλαξε σε μεγάλο βαθμό το εργασιακό τοπίο. Η ισορροπία μεταξύ προσωπικής και επαγγελματικής ζωής διαταράχθηκε, γιατί τα όρια δεν είναι σαφή. Ο χώρος του σπιτιού είναι ταυτόχρονα και ο χώρος της εργασίας, με αποτέλεσμα το στρες να αυξάνεται.

Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί:

O εξουθενωμένος εργαζόμενος: Η ισορροπία διαταράσσεται, γιατί τα όρια δεν είναι σαφή