Νέα μελέτη αποκαλύπτει πως o λιγότερος ύπνος κατά τις εργάσιμες ημέρες μπορεί να επηρεάσει κατά πολύ την εργασιακή σας απόδοση. Μόλις 16 λεπτά επιπλέον ή λιγότερου ύπνου θα μπορούσαν να παίξουν σημαντικό ρόλο για μία μέρα με καθαρό μυαλό στο γραφείο ή μία μέρα γεμάτη με περισπασμούς.
Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί: