H διατήρηση της καλής ψυχικής υγείας μπορεί μερικές φορές να μοιάζει δύσκολη, αλλά αποδεικνύεται ότι ένα κομμάτι του παζλ είναι απίστευτα απλό και εξαρτάται από το τι υπάρχει στο πιάτο σας.
«Η διατροφή και η ψυχική υγεία είναι μια σύνδεση για την οποία οι άνθρωποι στην πραγματικότητα μιλούν και γράφουν εδώ και καιρό», δήλωσε στο CBC η Dr. Mary Scourboutakos, οικογενειακή γιατρός με διδακτορικό στη διατροφή. «Αλλά μόνο πρόσφατα άρχισαν να συσσωρεύονται αυτά τα στοιχεία που υποστηρίζουν αυτή τη σύνδεση».
Η έρευνα δείχνει ότι οι τύποι των μικροβίων που βρίσκονται στο έντερό μας, θα μπορούσαν να έχουν άμεσο αντίκτυπο στη διάθεσή μας.