Το χνουδωτό παυσίπονο που ανακουφίζει από το στρες και βελτιώνει τη διάθεση

Τους βλέπουμε ως οδηγούς – φύλακες σε άτομα με διαβήτη, προβλήματα όρασης ή άλλες αναπηρίες. Ήρθε η ώρα όμως να δούμε τον πιο πιστό φίλο του ανθρώπου και ως θεραπευτή της ψυχής, σύμφωνα με νεότερη μελέτη

Όσοι ερχόμαστε σε καθημερινή επαφή με τα αγαπημένα μας σκυλάκια, γνωρίζουμε την έμφυτή τους διαίσθηση και την ικανότητα να αντιλαμβάνονται αμέσως πότε είμαστε στενοχωρημένοι ή θυμωμένοι αλλά και χαρούμενοι. Αυτή τους η ιδιότητα, πέραν αυτής του θεραπευτή σε νοσοκομεία, σχολεία και μεμονωμένα άτομα, αλλά και ως οδηγοί σε άτομα με αναπηρία ή διαβήτη, μπορεί να προσφέρει πολλά οφέλη στην ψυχική υγεία και με τη σφραγίδα της επιστήμης.

Σύμφωνα με νεότερη μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο PLOS ONE, ο ποιοτικός χρόνος που περνάμε με τους σκύλους μειώνει το άγχος και αυξάνει την ισχύ των εγκεφαλικών κυμάτων που σχετίζονται με τη χαλάρωση και τη συγκέντρωση. Σύμφωνα με τους ερευνητές από Πανεπιστήμιο Konkuk της Νότιας Κορέας, που εκπόνησαν τη μελέτη, μια τέτοια παρέμβαση θα μπορούσε να αποτελέσει μια αποτελεσματική μέθοδο για τη μείωση του άγχους, την ανακούφιση από το στρες και την ενίσχυση των συναισθημάτων εμπιστοσύνης.

Προηγούμενες μελέτες έχουν αναφερθεί στα σωματικά και συναισθηματικά οφέλη της αλληλεπίδρασης με σκύλους, όπως τα αυξημένα επίπεδα ωκυτοκίνης, τα μειωμένα επίπεδα κορτιζόλης και ο μειωμένος κίνδυνος καρδιαγγειακών παθήσεων. Αυτή η μελέτη, ωστόσο, υιοθετεί μια μοναδική προσέγγιση, εξετάζοντας τον τρόπο με τον οποίο διαφορετικές δραστηριότητες με σκύλους – από το παιχνίδι και το περπάτημα μέχρι το τάισμα και το μασάζ – επηρεάζουν την ηλεκτρική δραστηριότητα του εγκεφάλου μας, όπως μετράται με ηλεκτροεγκεφαλογραφήματα.