Oι άνθρωποι που μετακινούνται με ενεργητικό τρόπο από και προς την εργασία τους (για παράδειγμα κάνουν ποδήλατο ή περπατούν) έχουν χαμηλότερο κίνδυνο εμφάνισης ψυχικής και σωματικής ασθένειας σε σύγκριση με εκείνους που δεν το κάνουν ή εργάζονται από το σπίτι, σύμφωνα με τα ευρήματα νέας μεγάλης μελέτης.
Οι ενεργητικές καθημερινές διαδρομές θεωρούνται ένας από τους ευκολότερους τρόπους για να αυξήσουμε την ποσότητα της σωματικής μας δραστηριότητας, γεγονός που μας προσφέρει πολλαπλά οφέλη υγείας.