Η μουσική είναι μια μορφή τέχνης και πολιτιστικής έκφρασης που συνοδεύει την ανθρωπότητα για περισσότερα από 40.000 χρόνια. Από το αρχαίο φλάουτο μέχρι τη σύγχρονη ηλεκτρική κιθάρα, η μουσική έχει αφήσει βαθιά σημάδια στην ιστορία διαφόρων λαών και έχει εμπλουτίσει τη ζωή τους σε κάθε στιγμή και τόπο.
Σήμερα, η μουσική είναι πιο κοντά από ποτέ, χάρη στις τεχνολογικές εξελίξεις που μας επιτρέπουν να την ακούμε και να την βιώνουμε κάθε στιγμή και παντού.
Οι ειδικοί ψυχικής και συναισθηματικής υγείας σημειώνουν ότι η μουσική έχει βαθιά επίδραση στην ψυχική μας κατάσταση. Μπορεί να μας ηρεμήσει, να μας φτιάξει τη διάθεση ή να μας βοηθήσει να αντιμετωπίσουμε το καθημερινό άγχος.
Σε αυτό το πλαίσιο, μια μελέτη του 2013, που δημοσιεύτηκε στο «Journal of Positive Psychology», αποδεικνύει ότι η ακρόαση ρυθμικής μουσικής μπορεί να βελτιώσει σημαντικά τα συναισθήματα μέσα σε δύο εβδομάδες. Οι άνθρωποι που συμμετείχαν στη μελέτη ανέφεραν ότι η μουσική με γρήγορο ρυθμό τους βοήθησε να αισθάνονται καλύτερα και πιο ενεργητικοί.
Επίσης, η μουσικοθεραπεία είναι ένας αναπτυσσόμενος τομέας που χρησιμοποιείται για τη θεραπεία ενός ευρέος φάσματος προβλημάτων, από το άγχος και τον σωματικό πόνο μέχρι τις νευρολογικές διαταραχές.