Σύμφωνα με νέα μελέτη, που δημοσιεύεται στο διεθνές επιστημονικό περιοδικό Neurology, η υιοθέτηση μιας Μεσογειακού τύπου δίαιτας, πιθανόν να προστατεύει από την ατροφία του εγκεφάλου που επέρχεται με τη γήρανση.
Η Μεσογειακή διατροφή περιλαμβάνει υψηλή κατανάλωση φρούτων, λαχανικών, οσπρίων, ψαριών και ξηρών καρπών, πηγές καλών λιπαρών, όπως το ελαιόλαδο, καθώς και περιορισμένη κατανάλωση κόκκινου κρέατος, ενώ πλήθος ερευνητικών δεδομένων έχει αναδείξει την ευεργετική της δράση στην υγεία και την πρόληψη εμφάνισης χρόνιων νοσημάτων.
Aναλυτικότερα:
http://www.diakonima.gr