Στη σύγχρονη εποχή, η αίσθηση του κενού είναι ένα κοινό συναίσθημα για πολλούς ανθρώπους. Οι γρήγοροι ρυθμοί της καθημερινότητας, οι αυξημένες υποχρεώσεις και η συνεχής έκθεση σε ερεθίσματα μας απομακρύνουν από τον εαυτό μας.
Ωστόσο, η αναζήτηση νοήματος είναι μια βασική ανθρώπινη ανάγκη, καθώς μας δίνει λόγο να ξυπνάμε κάθε πρωί με ενέργεια και ενθουσιασμό.
Ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους για να ανακαλύψουμε αυτό το νόημα είναι η ενσυνειδητότητα (mindfulness).