Το πρωινό προστατεύει από εγκεφαλικό επεισόδιο

Τα οφέλη από το πρωινό γεύμα της ημέρας είναι γνωστά και χιλιοειπωμένα. Νέες μελέτες έρχονται να προσθέσουν ένα ακόμη, αναφέροντας ότι η καθημερινή λήψη πρωινού μειώνει τις πιθανότητες για εγκεφαλικό επεισόδιο.

Στην έρευνα όπου στηρίζεται το συμπέρασμα πως το πρωινό λειτουργεί προληπτικά για την αποφυγή εγκεφαλικού επεισοδίου συμμετείχαν 82.772 Ιάπωνες, άνδρες και γυναίκες ηλικίας 45-74 χωρίς ιστορικό καρδιακών προβλημάτων ή καρκίνου. Οι μελετητές τους «ακολούθησαν» από το 1995 έως το 2010. Με βάση τις συνήθειές τους ως προς την κατανάλωση πρωινού, χωρίστηκαν σε τρεις κατηγορίες: εκείνους που κατανάλωναν πρωινό 0 με 2 φορές την εβδομάδα, εκείνους που δεν παρέλειπαν το πρώτο γεύμα της μέρας 3 με 4 φορές την εβδομάδα και στους υπόλοιπους που ξεκινούσαν τη μέρα με πρωινό 5 6 ή και 7 φορές την εβδομάδα.

Αναλυτικότερα:
http://www.diakonima.gr