Τα Social Media οδηγούν σε έλλειψη ύπνου

Σύμφωνα με μια νέα έρευνα, η ανάγκη μας να ελέγχουμε συνεχώς τις ειδοποιήσεις μας στο Facebook και σε άλλα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, συμβάλλει στη στέρηση ύπνου, κυρίως στις νεότερες ηλικιακές ομάδες.

Ερευνητές στο Πανεπιστήμιο του Pittsburgh, παρακολούθησαν τις συνήθειες 1.700 ενηλίκων μεταξύ 19 και 32 ετών στα social media και διαπίστωσαν ότι εκείνοι που περνούν κατά μέσο όρο, πάνω από μια ώρα την ημέρα στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, έχουν περισσότερες πιθανότητες να εμφανίσουν διαταραχές ύπνου.

«Το δείγμα αυτό αποτελεί ένα από τα πρώτα αποδεικτικά στοιχεία της έρευνας, σχετικά με το αν η χρήση των social media μπορεί να επηρεάσει τον ύπνο σας.» είπε η επικεφαλής συγγραφέας Jessica C. Levenson, Ph.D., ερευνήτρια στο Τμήμα Ψυχιατρικής του Πανεπιστήμιου του Pittsburgh.

Aναλυτικότερα:
Τα Social Media οδηγούν σε έλλειψη ύπνου