Γυρνάς σπίτι μετά από ένα 8ωρο δουλειάς και νιώθεις τόσο πτώμα που δεν μπορείς να πάρεις τα πόδια σου ούτε μέχρι το μπάνιο; Τότε ίσως να δοκίμαζες να αλλάξεις λιγάκι τη ρουτίνα που έχεις καθιερώσει εκείνο το μισάωρο που σταματάς το μεσημέρι για να φας κάτι.
Το μυστικό, σύμφωνα τουλάχιστον με μια νέα έρευνα στο περιοδικό Journal of Occupational Health Psychology, είναι να κάνεις μια βόλτα στο διάλειμμα για φαγητό.
Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί: