Είναι δύσκολο να πιστέψει κανείς πως τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης υπάρχουν μόλις εδώ και μία δεκαετία. Κάποτε έπρεπε να έχεις email Πανεπιστημίου για να μπορέσεις να εγγραφείς στο Facebook. Παρόλο που οι πλατφόρμες των social είναι ιδιαίτερα δημοφιλείς και καταναλώνουμε ένα τεράστιο μέρος του χρόνου μας σε αυτές, οι επιπτώσεις που έχουν στην πνευματική μας υγεία, είναι ακόμα υπό αμφισβήτηση.
Μία πρόσφατη ανασκόπηση 65 ερευνών αναφορικά με το Facebook και την ψυχική μας υγεία, έδειξε πως αυτή η πλατφόρμα έχει αρνητικές επιπτώσεις στην πνευματική μας ευεξία και προκαλεί εξάρτηση, κατάθλιψη, άγχος, αλλαγές στην εξωτερική μας εικόνα, διατροφικές διαταραχές, ενώ εντείνει την χρήση αλκοόλ.