Το burnout syndrome αποτελεί πλέον επίσημη πάθηση αλλά η θεραπεία δεν είναι εξίσου αυτονόητη για όλους. Ο Αμερικανικός Οργανισμός Ψυχολογίας ερεύνησε 1.500 ενήλικες πάνω στο πώς το άγχος της δουλειάς και ο εθισμός στο κινητό μπορούν να καταστρέψουν τη χαλάρωσή μας κατά τη διάρκεια των διακοπών. Το 21% των ερωτηθέντων ανέφερε ότι νιώθει ένταση ή άγχος όταν δε βρίσκεται στο γραφείο, το 28% ομολόγησε ότι δουλεύει πολύ και εκτός γραφείου ενώ το 42% τρέμει τη στιγμή που θα επιστρέψει στη δουλειά μετά τις διακοπές.
Ευτυχώς, υπάρχουν τρόποι να μην επιτρέψουμε στο στρες να μας κατακλύσει και να διαλύσεις αυτές τις λίγες ημέρες που έχουμε στη διάθεσή μας. Πέντε ειδικοί μας δίνουν τα «φώτα» τους και μας λένε πώς να περιορίσουμε το άγχος της δουλειάς αλλά και πώς να επιστρέψουμε στους κανονικούς ρυθμούς με μεγαλύτερη όρεξη.
Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί:
4 τρόποι να αφήσεις το άγχος της δουλειάς πίσω, όταν έχεις άδεια
Κοινοποιήστε τις θέσεις εργασίας σας συμπληρώνοντας την φόρμα υποβολής αγγελιών.
Ενημερωθείτε για άρθρα που αφορούν σε άτομα με αναπηρία.
Συμπληρώστε το e-mail σας και θα λαμβάνετε περιοδικά το Δελτίο Τύπου της Ραδιοφωνικής Εκπομπής "Διασυνδεθείτε".
Παρακαλώ, όσοι διαθέτετε λογαριασμό e-mail του Δ.Π.Θ μην τον χρησιμοποιείτε για την εγγραφή σας στο newsletter της Δομής Απασχόλησης & Σταδιοδρομίας του Δ.Π.Θ.
Βρείτε πληροφορίες για Προπτυχιακές Σπουδές στο Δ.Π.Θ.
Αναζητήστε μεταπτυχιακά προγράμματα στη βάση δεδομένων του Δ.Π.Θ.
Αναζητήστε φορείς για Erasmus Placement
Βοηθήστε μας να γίνουμε καλύτεροι. Συμμετοχή στη δημοσκόπηση του Γραφείου Διασύνδεσης
