«Οι άνθρωποι που φροντίζουν τον εαυτό τους, έχουν υψηλότερη γνωστική ικανότητα. Συγκεντρώνονται καλύτερα και με μεγαλύτερη διάρκεια. Και φυσικά, είναι πιο παραγωγικοί στη δουλειά», εξηγεί η κλινική ψυχολόγος Δρ. Russell Thackeray.Και υπάρχουν 8 κινήσεις-ματ που κάνουν καλό, πρωτίστως στον εαυτό σου και μετά στην απόδοση στη δουλειά:
Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί: