Back to Top

Πώς να διαχειριστείς μια απρόβλεπτη μέρα στη δουλειά

Είναι κοινό σενάριο σε αυτήν την απαιτητική περίοδο: ξυπνάς γνωρίζοντας πώς θα είναι η μέρα σου, αλλά γίνεται γρήγορα ξεκάθαρο ότι τίποτα δεν θα πάει σύμφωνα με το πλάνο. Είτε έλαβες ένα επείγον μήνυμα σχετικά με κάποιες αλλαγές τελευταίας στιγμής, είτε το παιδί σου άρχισε να κλαίει καθώς ετοιμαζόσουν να μπεις σε μια κλήση, η απόλυτη ανικανότητα πρόβλεψης της ζωής μπορεί να είναι μεγάλος στρεσογόνος παράγοντας. Και όταν αυτό το είδος στρες συσσωρεύεται, μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την υγεία και την ψυχική σου ευεξία.

Αλλά υπάρχουν αποτελεσματικοί τρόποι να διαχειριστείς την κατάσταση. Παρόλο που μερικές καταστάσεις στη δουλειά και στο σπίτι βρίσκονται εκτός του ελέγχου σου, μπορείς να επιλέξεις πώς θα αντιδράσεις σε αυτές. Όταν τα πράγματα αρχίζουν να βγαίνουν εκτός ελέγχου, δοκίμασε αυτές τις απλές τεχνικές για να σε βοηθήσουν να ανακτήσεις τον έλεγχο διατηρώντας την ηρεμία σου.

Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί:

Πώς να διαχειριστείς μια απρόβλεπτη μέρα στη δουλειά

Θέματα Συμβουλευτικής: 

Δημοφιλη

Online Εφαρμογές ΔΠΘ

Συγγραφή Βιογραφικού
Σύνταξη Επιχειρηματικού Σχεδίου

Χρησιμοποιήστε τις Online Eφαρμογές που έχει αναπτύξει το Γραφείο Διασύνδεσης Δ.Π.Θ. για

Κοινοποιήστε τις θέσεις εργασίας σας συμπληρώνοντας την φόρμα υποβολής αγγελιών.
Ενημερωθείτε για άρθρα που αφορούν σε άτομα με αναπηρία.

Followme

followme
  • Twitter
  • Facebook
  • Linkedin
  • Mixcloud
  • Instagram
  • YouTube
  • Mixcloud

Newsletter

Συμπληρώστε το e-mail σας και θα λαμβάνετε περιοδικά το Δελτίο Τύπου της Ραδιοφωνικής Εκπομπής "Διασυνδεθείτε".

Παρακαλώ, όσοι διαθέτετε λογαριασμό e-mail του Δ.Π.Θ μην τον χρησιμοποιείτε για την εγγραφή σας στο newsletter της Δομής Απασχόλησης & Σταδιοδρομίας του Δ.Π.Θ.

Σπουδές στο Δ.Π.Θ.

Προγράμματα Μεταπτυχιακών Σπουδών στο Δημοκρίτειο Πανεπιστήμιο Θράκης

Βρείτε πληροφορίες για Προπτυχιακές Σπουδές στο Δ.Π.Θ.

Αναζητήστε μεταπτυχιακά προγράμματα στη βάση δεδομένων του Δ.Π.Θ.

Erasmus Traineeship

Εύρεση Φορέων Erasmus Traineeship

Αναζητήστε φορείς για Erasmus Traineeship

Εντυπο υλικο

Έντυπο υλικό Γραφείου Διασύνδεσης

Μηχανες αναζητησης εργασιας

Δημοσκόπηση

Βοηθήστε μας να γίνουμε καλύτεροι. Συμμετοχή στη δημοσκόπηση του Γραφείου Διασύνδεσης